Salute e malattia
Raschiare la lingua con un dispositivo speciale. Acquista un raschietto nella sezione cure dentali del tuo negozio di droga locale e grattalo con la lingua dopo esserti lavato i denti. Raschiare la lingua ti aiuterà a rimuovere i batteri e le macchie che la nicotina può depositare nel tempo.
Spazzola la lingua quando stai pulendo i denti. Spazzolare la lingua funziona allo stesso modo di un raschietto per lingua e aiuterà a rimuovere le macchie di nicotina mantenendo pulita la superficie della lingua.
Risciacquare la bocca con un collutorio per rimuovere il catrame acquistato da una farmacia Usa questo collutorio per 30 secondi due volte al giorno per combattere le macchie della lingua.
Acquista un dentifricio che contiene perossido e bicarbonato di sodio due elementi altamente purificanti. Spazzola la lingua con questa pasta due volte al giorno per pulire la lingua e rimuovere le macchie di nicotina.
Smetti di fumare. La tua lingua macchiata si sbiadirà e si dissolverà da sola quando smetterai di esporla alla nicotina e anche la tua salute migliorerà.
Avvertenze
Smettere di fumare riduce notevolmente i rischi gravi per la tua
Cose necessarie
Spazzolino
Raschietto per lingua
Bicarbonato di sodio e perossido dentifricio
Tar- rimozione del colluttorio
Malattie e lesioni