Come dormire con una costola rotta

Se rompi una costola capisci velocemente quanto spesso usi queste ossa. Svolgono un ruolo importante nella respirazione permettendo al torace di espandersi e contrarsi.

Dormire con una costola rotta

Ottenere la giusta quantità di sonno quando si ha una costola rotta è importante. Il sonno dà al tuo corpo la possibilità di guarire e la mancanza di sonno può rallentare la tua guarigione. Per fare ciò è necessario alleviare il più possibile il dolore.

La considerazione più importante per dormire con una costola rotta è assicurarsi che la gabbia toracica possa espandersi e contrarsi completamente. I medici una volta credevano che le costole rotte dovessero essere avvolte strettamente e mantenute immobilizzate. Ora sappiamo che anche se questo riduce un po 'di dolore può portare a polmone collassato polmonite o altre infezioni delle alte vie respiratorie.

Avrai bisogno di una sorta di antidolorifico per alleviare il dolore dolore della costola rotta. Rivolgiti al tuo medico per sapere cosa è meglio per te. La maggior parte delle persone è in grado di assumere l'ibuprofene o l'aspirina da banco ma il medico può anche prescrivere qualcosa di più forte per te se il dolore interferisce con il sonno.

Molte persone preferiscono dormire nella posizione che porta il minimo dolore Per alcune persone questo significa sdraiarsi sulla schiena. Tuttavia ciò potrebbe interferire con la capacità della gabbia toracica di aprirsi completamente. Per questo motivo se scegli di dormire sulla schiena non usare i cuscini per tirarti su.

Per quanto strano possa sembrare la maggior parte dei medici suggerisce di sdraiarsi sul lato con il rotto costola. Ciò consente al lato non lesionato di espandersi il più possibile per una respirazione più profonda. Dovresti essere in grado di usare ancora un cuscino per appoggiare la testa.

Una costola rotta non è certo divertente ma non è un infortunio che di solito porta a danni permanenti. Puoi trovare un modo per dormire con una costola rotta che funziona per il tuo stile di vita. In caso di dubbio chiedi sempre al tuo medico qual è il metodo migliore per te.