Sciatica e dolore del cordone ombelicale

a sciatica e il dolore al bicipite femorale sono spesso confusi a causa della posizione dei loro sintomi simili. La sciatica è causata quando il nervo principale della gamba il nervo sciatico è irritato o pizzicato. Ciò causerà dolore alla coscia alle natiche e alla gamba. Ci sono tre muscoli ischiocrurali: semitendinoso semimembranoso e bicipite femorale. Quando uno o più di questi muscoli sono strappati o tirati causerà dolore alle gambe.

Fatti

La sciatica è un sintomo di un problema più grande. La sciatica si presenta più comunemente negli adulti di età compresa tra 30 e 50 anni. Di solito si verifica quando la struttura della colonna vertebrale inferiore ha subito segni di usura. I sintomi della sciatica variano da una sensazione lieve a un dolore estremo nella zona lombare e glutei e lungo la gamba. È importante capire la differenza tra un infortunio al bicipite femorale e il dolore al nervo sciatico. I muscoli posteriori della coscia si trovano nella parte posteriore della coscia mentre il nervo sciatico si muove tra il tendine del ginocchio e i glutei.

Ci sono due funzioni principali del muscolo bicipite femorale; flettere e piegare il ginocchio quando la gamba si arriccia. Mentre l'anca esegue l'ipertensione il muscolo bicipite femorale viene utilizzato per estendere o raddrizzare l'anca. Il dolore sciatico è causato da un muscolo chiamato iliopsoas. La funzione dell'ileopso è quella di ruotare il bacino in modo che il nervo sciatico abbia la pressione ossea e muscolare. L'ileopsoas origina dalle vertebre lombari anteriori che passano attraverso il bacino nella parte superiore interna dell'osso della coscia.

Prevenzione /Soluzione

Gli esercizi e gli stiramenti del bicipite femorale sono il modo migliore per beneficiare del nervo sciatico . Per aiutare a prevenire la sciatica è importante esercitare regolarmente e mantenere una postura corretta quando si è seduti. Una lesione del bicipite femorale deve essere trattata con un impacco di ghiaccio. Un rilassante antinfiammatorio e muscolare come l'ibuprofene ridurrà il gonfiore nei dolori al bicipite femorale e allevia l'infiammazione. Una routine quotidiana di esercizi che comporta stretching come lo yoga aiuterà anche a rafforzare il tendine del ginocchio e il nervo sciatico. Nei casi più gravi di sciatica i medici possono suggerire un'iniezione o un intervento di steroidi epidurali.

Idee sbagliate

Un infortunio al bicipite femorale e una sciatica sono spesso confusi. La sciatica proviene dal lato esterno della coscia mentre una lesione del tendine del ginocchio si verifica nel centro della coscia. Quando il nervo sciatico è schiacciato produce dolore da lieve a grave all'anca pacco inferiore glutei e potenzialmente fino ai piedi. Ci sono due test per distinguere tra un infortunio al bicipite femorale e una sciatica. Un infortunio al bicipite femorale viene determinato stando sulla schiena con le gambe dritte e sollevando una gamba verso l'alto. Se questo è doloroso è un infortunio al bicipite femorale. La sciatica è determinata se si avverte dolore quando il piede è piegato verso il ginocchio.

Avvertenze

Alcuni problemi di salute e scelte di stile di vita possono giocare un ruolo importante nello sviluppo di sciatica o dolore al bicipite femorale. Una persona con un'occupazione che richiede il sollevamento di carichi pesanti e la guida a lunga distanza ha un rischio più elevato di sviluppare la sciatica. Le persone che si siedono per periodi di tempo più lunghi sono più inclini a sviluppare la sciatica. Le persone con diabete sono ad alto rischio di non danneggiare mai questa condizione colpisce l'uso del corpo di zucchero nel sangue. Sciatica in genere si sviluppa in persone di età superiore ai 30.