Perché sdraiarsi sul mio lato Abbassare la pressione del sangue?

armaci esercizio fisico stato mentale postura e altro possono influenzare la pressione sanguigna. Stendere su entrambi i lati probabilmente abbasserà la pressione sanguigna ma cambierà di nuovo una volta che ti muovi. Per ottenere risultati accurati della pressione sanguigna sedersi su una sedia con i piedi appoggiati a terra.

Pressione sistolica

La pressione sanguigna è composta da due misurazioni. Il numero più alto o più alto è chiamato pressione sistolica. Misura quando il cuore si contrae. La sistolica dovrebbe essere superiore alla diastolica. L'abbassamento normalmente diminuisce la misurazione sistolica perché si sta riposando e più rilassati secondo la dott.ssa Marvin Moser.

Pressione diastolica

La pressione diastolica è il numero più basso o più basso in una misurazione della pressione sanguigna. È quando il cuore riposa tra i battiti. In genere è sempre inferiore alla pressione sistolica. La posa può diminuire la porzione diastolica della pressione sanguigna.

Fattori di pressione sanguigna

Molti fattori influenzano la pressione sanguigna. Fattori fisici come la frequenza cardiaca il volume del fluido le dimensioni dei vasi sanguigni lo spessore del sangue la postura l'affaticamento e persino la fame possono cambiare la tua velocità. Anche lo stress la depressione e l'ansia possono influenzarlo.

Postura

Quando ti siedi stai in piedi o sdraiati la pressione del sangue dovrebbe cambiare. Questo ha a che fare con l'effetto della gravità e dei cambiamenti fluidi. L'abbassamento generalmente abbassa la pressione secondo il "Journal of Clinical Nursing". Anche lo strumento per la pressione sanguigna che usi può avere misurazioni diverse in diverse posture.

Lato destro e sinistro

Se stendersi sul lato destro è comodo e rilassante per te è possibile che sia la pressione sistolica che diastolica " 3 [[La posa sul lato sinistro migliora la circolazione per le donne incinte.