Dolore al gomito da baseball

Il dolore al gomito del baseball è un evento comune in molti sport ma il movimento di lancio e il conseguente disagio del baseball sono leggermente diversi rispetto ad altre attività atletiche e possono essere estremamente dannosi e non sicuri.

Dolore

Il dolore al gomito del baseball può essere sentito lungo l'interno e l'esterno del gomito da lancio che si differenzia da altri sport come il tennis o il golf in cui il dolore è sentito solo da una parte o dall'altra. Può essere abbastanza grave che la persona che sta vivendo il dolore possa sentirlo in ogni momento non solo durante l'atto di lanciare una palla da baseball.

Anatomia del gomito

Durante l'atto di lanciare una palla da baseball il il movimento fa sì che i muscoli i tendini ei legamenti all'interno del gomito si stirino e quelli all'esterno si comprimano il che crea una tensione all'interno del gomito. Ciò può causare speroni ossei o fratture da stress ma in genere la maggior parte dei casi di dolore è dovuta a tendiniti o stress posti sul legamento collaterale ulnare.

Cause

Il dolore è tipicamente derivato da un uso eccessivo del lancio del braccio Tendinite del gomito si verifica dopo una lunga fuori stagione di non gettare e utilizzare il braccio o sforzi eccessivi senza cure adeguate. Può essere particolarmente prevalente con i giocatori giovani e in via di sviluppo che usano una forma impropria. I giocatori devono prendersi cura del loro gomito lancio dopo le pratiche i giochi o in qualsiasi momento dopo lunghi periodi di gioco perché il dolore può diventare così insopportabile che la partecipazione può essere del tutto fuori questione.

Simple Remedies /Solutions

È normale che i giocatori abbiano dolore al gomito dopo una stagione fuori stagione e nelle prime settimane di allenamento o gioco. È tipico per i giocatori applicare il ghiaccio al loro gomito da lancio per mantenere il gonfiore dei muscoli intorno al gomito allentandolo e non permettendo che si verifichi un irrigidimento. Questo può essere fatto usando impacchi freddi sacchi di ghiaccio o applicando ghiaccio direttamente al gomito per brevi periodi di tempo.

Riposare il braccio

Un altro dei rimedi semplici è appoggiare il braccio. L'unico modo in cui i muscoli attorno al gomito torneranno completamente al loro stato normale è che il braccio sia riposato e non venga usato nelle attività di baseball. Questo di solito non è una possibilità durante le pratiche o durante la stagione ma l'unico modo per alleviare veramente lo sforzo su muscoli tendini e legamenti è di dare loro un po 'di tempo per guarire. Questo è il motivo per cui nella Major League Baseball viene assegnato un periodo di riposo di quattro giorni per i lanciatori tra ciascuna partenza.

Rimedi completi

Se il dolore arriva al punto che non viene curato o rallentato secondo le pratiche comuni di solito si suggerisce di consultare un medico prima che si compia un danno grave. In casi molto gravi i chirurghi possono eseguire un'operazione nota come intervento di Tommy John. Con questo tipo di chirurgia il legamento ulnare viene sostituito con uno da un'altra parte del corpo del giocatore. Questo tuttavia è ovviamente costoso e richiede un lungo corso di riabilitazione.