Come prendersi cura del proprio naso

l naso è una parte importante del corpo umano che consente di godere degli odori del mondo. Allergie raffreddori e altri problemi possono far sì che il naso funzioni meno del meglio. Sia che il tuo naso sia semplicemente asciutto a causa di allergie o perché hai avuto un intervento chirurgico per i tuoi seni ci sono modi per prendersi cura del tuo naso fino a raggiungere di nuovo la piena salute.

Respirare a vapore caldo due a quattro volte al giorno per aiutare a inumidire il naso e prevenire la secchezza. Questo può essere fatto facendo una doccia calda o riempiendo il lavandino del bagno con acqua calda e mettendo un asciugamano sopra la testa mentre si appoggia vicino al lavandino. Continuare a far scorrere l'acqua calda se necessario.

Non utilizzare spray nasali più di quanto raccomandato sulla bottiglia a meno che non venga indicato da un medico. Gli spray da banco possono aiutare con allergie o raffreddori ma usarli troppo spesso possono irritare il naso e peggiorare il problema.

Metti un vaporizzatore o un umidificatore nella tua stanza per mantenere l'aria umida quando non stai respirando a vapore per aiutare a prevenire la secchezza del naso.

Immergere un bastoncino di cotone in acqua calda o un mix di acqua salata di 1/2 cucchiaino. di sale in 12 once di acqua per ammorbidire delicatamente e allentare la crosta che è attaccata all'interno del naso. Utilizzare solo il tampone di cotone all'ingresso del naso non attaccarlo in profondità. Ripeti una volta di notte e una volta al mattino.

Consulta il tuo medico se hai problemi di allergia o problemi con i seni nasali. Questi sintomi possono includere pressione del seno nel viso mal di testa e altri segni di allergia come starnuti.

Avvertenze

Seguire sempre le istruzioni del medico per le cure se si è sottoposti a un intervento chirurgico

Cose necessarie

Asciugamano

Vaporizzatore o umidificatore

Tampone di cotone

Sale