Cosa mangiare quando si ha uno stomaco Flu

'influenza dello stomaco (o gastroenterite) è una condizione che tipicamente provoca l'infiammazione dello stomaco e dell'intestino tenue. Questa malattia è un virus non un batterio quindi non può essere trattato con antibiotici. I sintomi dell'influenza dello stomaco comprendono nausea diarrea acquosa e vomito. Generalmente l'influenza dello stomaco non è una malattia grave e la maggior parte delle persone guarisce completamente. La durata del virus dell'influenza dello stomaco è da 1 a 10 giorni ma in media da 3 a 5 giorni. Alcuni dei sintomi possono essere alleviati mangiando cibi specifici. Il cibo e le bevande ingerite durante il virus della gastroenterite possono influenzare la malattia e il ceppo sul corpo.

Prevenire la disidratazione

L'obiettivo principale nel trattamento dell'influenza dello stomaco è quello di sostituire i liquidi che sono stati persi. Se il tuo vomito è consistente e non riesci a tenere bassi i liquidi devi aspettare dalle 2 alle 4 ore prima di mangiare o bere qualcosa. Bere piccole quantità di acqua e altre bevande come Gatorade Powerade o soda piatta chiara come Sprite o ginger ale è essenziale soprattutto se il virus dell'influenza dello stomaco provoca gravi vomito e diarrea. Il corpo non è in grado di reintegrare rapidamente i liquidi persi da questi sintomi di influenza dello stomaco. Bere liquidi limpidi è un modo per aiutare il tuo corpo a combattere il virus dell'influenza dello stomaco e lenire parte della nausea che stai provando.

Alimenti Solidi e Influenza Stomaco

L'influenza dello stomaco è una malattia che non è cibo -friendly. Gli individui che soffrono dell'influenza dello stomaco in genere non hanno molto appetito. Una volta che la nausea e il vomito si sono calmati e puoi mantenere i liquidi bassi allora potresti essere pronto a provare un po 'di cibo solido. Il cibo migliore per le persone con il virus dell'influenza dello stomaco è cibo blando che può essere facilmente digerito. I cracker salati la gelatina le uova e i noodles semplici sono alcune buone scelte alimentari per chi soffre di influenza dello stomaco.

Diarrea? Questa spiacevole condizione può essere lenita mangiando cibi specifici. La dieta di diarrea comune è conosciuta come la dieta BRAT che è banane riso salsa di mele e pane tostato. Pane tostato secco e banane sono scelte popolari perché tendono ad essere facili sullo stomaco. In genere non dovresti mangiare frutta se hai la diarrea ma le banane sono un frutto che può aiutare con questa condizione. Se scegli la salsa di mele assicurati che sia una vera salsa di mele e non le mele affettate perché le mele normali potrebbero peggiorare i sintomi della diarrea.

Alimenti da evitare durante l'influenza dello stomaco

Ci sono alcuni cibi da evitare se hai il virus dell'influenza dello stomaco. Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi dell'influenza dello stomaco e irritare il sistema mentre il corpo sta cercando di riprendersi dal virus. Questi alimenti includono cibi piccanti acidi grassi e fibrosi. Carni cereali e verdure non sono buoni da mangiare se si ha l'influenza dello stomaco. Dovresti anche evitare i latticini perché sono difficili da digerire e possono anche irritare lo stomaco.

Conclusion

L'influenza dello stomaco è un virus comune che infetta milioni di americani ogni anno. Mentre non esiste una cura per questa malattia ci sono alcune cose che puoi fare per prevenire la cattura del virus. Lavati le mani regolarmente evita il contatto con il tuo infetto con l'influenza dello stomaco e disinfetta gli oggetti usati da coloro che sono affetti dal virus. Il cibo può anche svolgere un ruolo nel trattamento del virus dell'influenza dello stomaco. Bere abbastanza liquidi e mangiare il giusto tipo di alimenti per tutta la durata dell'influenza dello stomaco può aiutare nel processo di recupero e rendere più piacevole il mangiare.