Cosa causa Respirazione doppia dopo aver pianto?

La respirazione doppia dopo il pianto è un sintomo di iperventilazione acuta. L'iperventilazione è un effetto collaterale comune di pianto attacchi di panico o episodi di stress emotivo. Mentre la doppia respirazione dopo il pianto è normalmente sicura se si verifica raramente può essere un effetto collaterale sconcertante e allarmante per molti malati.

Cause della respirazione doppia

Il pianto crea un disturbo nella normale funzione respiratoria del polmoni e diaframma. Il diaframma regola l'inalazione e l'espirazione aiutando i polmoni a mantenere abbastanza ossigeno e anidride carbonica nel sangue. Mentre piange il diaframma può spesso essere forzato fuori ritmo impedendo ai livelli di ossigeno nel sangue e di anidride carbonica di rimanere coerenti. Gli sforzi risultanti del diaframma per regolare questi livelli creano una cadenza di respirazione irregolare che spesso sembra di inalare due volte o una doppia respirazione. Considerazioni sulla salute per la respirazione doppia

Respirare irregolarità come la doppia respirazione o l'iperventilazione non si ritiene che abbiano effetti collaterali significativi a patto che il paziente non soffra di sintomi frequenti. Se l'iperventilazione viene provocata da pianto stress o ansia di solito non esiste alcun problema di salute di base al di fuori dello stress emotivo dell'incidente isolato. Chi soffre di doppia respirazione e iperventilazione in questi scenari può fare respiri profondi per alleviare i sintomi.

Come fermare la doppia respirazione e l'iperventilazione dopo aver pianto

Interrompere il doppio respiro e l'iperventilazione dopo aver pianto prendendo respiri profondi e costanti durante episodi di stress. Seguire il "Modello 7-11" per respirare può anche fermare l'iperventilazione; chi soffre dovrebbe inalare per sette secondi ed espirare per 11 secondi fino a che i sintomi non si abbassano. Inspirare in un sacchetto di carta può anche alleviare i sintomi perché intrappola il biossido di carbonio ricircola il gas nei polmoni e nel flusso sanguigno.

Come prevenire la doppia respirazione e l'iperventilazione

Prevenire il doppio respiro e l'iperventilazione cercando di rimanere calma durante uno stato emotivo intensificato. Mantenendo la calma una persona può mantenere un ritmo respiratorio adeguato che limita la possibilità di iperventilazione. Inoltre chi soffre dovrebbe evitare stressanti e ansie comuni per limitare il numero di episodi di respirazione doppia.