Che cosa è buono da bere per scemare la flemma?

n accumulo di catarro in gola e polmoni può essere causato da un numero di disturbi come raffreddori o allergie. L'accumulo di flemma può lasciarti costantemente la tosse dolore alla gola e al torace e incapace di respirare chiaramente. Fortunatamente ci sono intrugli che puoi bere utilizzando una serie di ingredienti che possono aiutare a sciogliere il catarro e quindi espellerlo dalla gola dal naso e dal torace.

Il peperoncino di Cayenna è una spezia popolare che può aiutare per scuotere la flemma in gola e liberare le vie respiratorie. Per fare una bevanda da questa spezia fai bollire una tazza di acqua calda e aggiungi una metà di un cucchiaino; Se non riesci a sopportare l'audace sapore piccante aggiungi la Caienna alla tua miscela di tè caldo preferita o un po 'di manzo pollo o brodo vegetale da sorseggiare.

Il miele è un altro rimedio calmante per entrambi i mal di gola e sovrapproduzione di catarro. Come il pepe di Caienna il miele può essere aggiunto all'acqua calda e sorseggiato. Si potrebbe anche mescolare con pepe di Caienna in acqua calda per aggiungere ulteriore pugno alla lotta contro il catarro; o aggiungilo a una miscela di tè. Usa miele grezzo che contiene più benefici per la salute rispetto alle marche di miele trasformate. Trova il miele crudo nel tuo negozio di alimentari o di alimenti naturali.

Ginger

Lo zenzero è una radice salutare che può essere utilizzata per il trattamento della flemma. Il bonus aggiuntivo con lo zenzero è che può anche ridurre l'infiammazione alla gola alleviare lo stomaco sconvolto ridurre la tosse e i dolori muscolari che possono essere sintomi che accompagnano la flemma. Mescolare un cucchiaino di zenzero in polvere con una tazza di acqua calda - riporre un paio di pezzi di radice di zenzero in acqua bollente per 10 minuti - o mescolare con miele e pepe di Caienna per triplicare il potere di combattere il catarro. br>

Il limone è un rimedio piccante per aiutare a lenire il mal di gola mentre si rompe la flemma. Immergere alcune fette in una tazza di acqua calda e sorseggiare o mescolare con uno dei rimedi di cui sopra. Quando si utilizza il limone evitare i succhi zuccherini o quelli che contengono aroma di limone e bastone con succo di limone fresco. Il succo di limone ha anche vitamina C che può aiutare il tuo sistema immunitario a combattere i raffreddori.