How to Eat Ginseng

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Il ginseng viene spesso definito un'erba miracolosa. Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland gli studi hanno dimostrato che il ginseng può essere d'aiuto alle persone con condizioni come il diabete il disturbo da deficit di attenzione e iperattività il cancro e l'influenza. Negli Stati Uniti il ginseng è meglio conosciuto in polvere capsula e forma grezza. Viene generalmente consumato per aiutare a rafforzare il sistema immunitario e aiutare il funzionamento generale del corpo.

Mangia la radice di ginseng crudo. Lavare la radice di zenzero crudo e cuocerla a vapore per 5-10 minuti in modo che si ammorbidisca e sia più facile da tagliare. Taglia la radice a fette sottili che sono facili da consumare. Evitare di lasciare raffreddare e indurire la radice. Coprire le fette con il miele e conservarle in frigo in un contenitore a tenuta stagna. Consumare fino a due fette al giorno per godere di tutti i benefici.

Consumare il ginseng in forma di zuppa. Prepara la zuppa di pollo secondo la tua ricetta preferita. Aggiungere una manciata di fette di ginseng alla zuppa. Fai bollire la zuppa fino a 2 ore. Schiaccia le fette ammorbidite e mescolale nella zuppa. Prendi le fette dalla zuppa e mangiatele così come sono in alternativa.

Prepara il tè al ginseng. Mettere cinque fette di radice di ginseng in una tazza. Aggiungi acqua calda al ginseng e lascialo filtrare per 5 minuti. Bevi il liquido. Lascia che il tè scorra più a lungo se desideri un tè più forte o usa più fette di ginseng. Riutilizzare le fette fino a tre volte per preparare il tè al ginseng. Usa 1 cucchiaino. di polvere di ginseng come alternativa alle fette.

Prendere capsule di ginseng. Acquista le capsule di ginseng da banco e portali con acqua secondo le istruzioni di imballaggio.

Usa il ginseng quando cucini. Aggiungi la polvere di ginseng all'acqua quando cucini il riso o aggiungi le fette di zenzero o la radice di zenzero nei piatti in padella.

Suggerimento

Consumi il ginseng prima di consumare un pasto per ottenere tutti i benefici .

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