Come prevenire il dolore e laffaticamento camminando su pavimenti in calcestruzzo

Il camminare ripetitivo o in piedi su pavimenti in cemento può causare dolore e affaticamento cumulativo. Lo shock di ogni passo viene trasferito dal piede fino alle ginocchia all'anca e alla schiena. Ecco come porre fine al dolore e all'affaticamento.

MISURA

Misura l'area su cui cammini o ti trovi di più. Questa sarà l'area che fornirai con un tappetino ergonomico Se cammini regolarmente un percorso da una posizione a un'altra misura anche quella zona. Questa è l'area più responsabile per la stanchezza e il mal di schiena.

ACQUISTO

Acquista un tappetino ergonomico che sia sufficientemente grande o lungo abbastanza per coprire l'area che usi di più. È estremamente costoso coprire ogni area in cui POTETE intervenire ma è altamente economico ed efficace per coprire le aree di maggiore traffico. Assicurati di acquistare almeno abbastanza per quest'area o un po 'di più.

INSTALLA

I tappetini più ergonomici sono facilmente installabili. Tira semplicemente il tappetino nell'area ad alto traffico. Tagliare eventuali stuoie in eccesso per adattarsi all'area. Questo può essere fatto facilmente con una lama di rasoio. Il tuo tappetino non richiede alcun adesivo o modifica alla tua area di lavoro. Una volta riposato il tuo tappetino ergonomico è progettato per rimanere posizionato da solo.

INNERSOLES

Le solette che probabilmente hai già acquistato per alleviare la stanchezza notturna e il mal di schiena potrebbe non essere efficace da solo. Tuttavia continueranno a fornire una certa protezione per gli ammortizzatori quando esci dal tuo tappetino ergonomico. Se non hai acquistato le ampolle dovresti. Non sono abbastanza da soli per combattere l'esposizione costante al pavimento in cemento ma aiutano a ridurre al minimo il trauma quando si è costretti a lasciare il proprio spazio di lavoro ergonomico.

Le cose necessarie

Pavimentazione in calcestruzzo (o duro)

Tappetino ergonomico