Quanto dura la nicotina nel sistema?

onostante i rischi associati al fumo di sigaretta milioni di persone in tutto il mondo continuano a fumare. Anche se molti tenteranno di smettere le ricerche dell'Istituto nazionale sull'abuso di droghe dimostrano che questi tentativi di solito non hanno successo. Come molti fumatori spiegano la schiacciante brama di una sigaretta spesso indebolisce la loro volontà di smettere e soccombendo all'impulso fumano. Quindi qual è l'ingrediente segreto della sigaretta? Che cosa causa queste voglie inarrestabili? La risposta è la nicotina.

Come con altre droghe quando una persona fuma sigarette la nicotina inizia ad accumularsi nel corpo e col tempo il fumatore inizierà a desiderare. Quando ti abitui alla nicotina e poi la tagli completamente il tuo corpo lo desidera ancora di più. E con la nicotina quelle voglie continueranno fino a quando non ci sarà più nicotina nel tuo corpo.

Time Frame

Anche se la maggior parte della nicotina che consumi (circa il 90 percento) viene rapidamente metabolizzata dal fegato del tuo corpo e poi espulso dai reni la quantità rimanente di nicotina rimane nel sangue per circa 6-8 ore dopo il fumo. Pertanto la quantità di tempo che la nicotina rimane nel tuo corpo dipende dalla quantità di nicotina presente nel tuo sistema. In base alla quantità di sigarette che fumi ogni giorno potrebbe esserci una piccola o grande quantità di nicotina presente nel tuo corpo.

Effetti

In media una sigaretta eroga circa 1 mg di nicotina al tuo corpo . Quindi qualcuno che fuma un intero pacchetto di sigarette (20) al giorno avrà molto più nicotina nel suo sistema rispetto a qualcuno che fuma solo cinque sigarette. In altre parole più fumi e più spesso lo fai più la nicotina rimane nel tuo corpo.

Significato

Se sei solo un fumatore occasionale (qualcuno che fuma 10 sigarette o meno al giorno) molto probabilmente ci vorranno solo pochi giorni perché la nicotina lasci il tuo corpo. Tuttavia per un fumatore accanito (un pacchetto al giorno o più) tracce di nicotina possono rimanere nel flusso sanguigno fino a 30 giorni dopo il fumo - e questo è se si smette di fumare del tutto!

Considerazioni

Anche se piccole tracce di nicotina possono rimanere nel sangue molto tempo dopo che una persona fuma la sua ultima sigaretta ci sono modi per accelerare il processo di pulizia del corpo. Quando si tratta di liberare il corpo dalle tossine l'acqua è il tuo migliore amico. Più acqua bevi più velocemente tossine come la nicotina lasciano il tuo corpo. Dal momento che accelera il metabolismo del tuo corpo l'esercizio fisico può rendere il processo ancora più veloce. Quindi solo bevendo acqua e allenandoti puoi aiutare il tuo corpo a liberarsi della nicotina.