La differenza tra un attacco di ansia e un flash caldo

Le vampate di calore e gli attacchi di ansia possono sembrare straordinariamente simili così simili che potresti non essere sicuro se stai avendo una vampata di calore o un attacco di ansia. Anche se nessuno è un'esperienza piacevole è confortante sapere cosa sta succedendo quando il tuo corpo esplode in un improvviso sudore sviluppa un rapido battito cardiaco e forse anche vertigini. Ci sono alcune differenze tra i due che ti aiuteranno a distinguere tra ansia e vampate di calore e decidere come trattare ciascuno.

Una differenza tra vampate di calore e attacchi di ansia sono le età in cui si verificano . Secondo il National Institute on Aging la menopausa inizia tipicamente durante gli anni '40 o '50 di una donna. L'insorgenza di attacchi d'ansia può verificarsi a qualsiasi età con la prima età adulta essendo un momento comune per le persone di provare un primo attacco d'ansia. Se stai arrossendo e sudando e non sei tra i 40 ei 40 anni con rare eccezioni è lecito ritenere che stai avendo un attacco di ansia e non una vampata di calore.

Biologia

Gli attacchi di ansia hanno origine in una parte del cervello chiamata amigdala. L'amigdala è dove si trova la reazione "lotta o fuga". Un'amigdala iperattiva può scatenare la lotta o la reazione di volo in momenti inappropriati. Ciò causa il rilascio di efedrina nota anche come adrenalina. L'adrenalina è ciò che causa i sintomi dell'ansia.

Le vampate di calore sono provocate quando la parte del tuo cervello che regola il calore emette falsi segnali che il tuo corpo ha bisogno di raffreddare. "Hence sweating and flushing." 3 [[Questa reazione è scatenata dalle fluttuazioni ormonali che si verificano durante la menopausa.

Sintomi

I sintomi di un attacco d'ansia che molto probabilmente non sono presenti durante un hot flash in menopausa sono sentimenti di pericolo imminente tremori nausea e iperventilazione. Chi soffre di attacchi d'ansia può anche provare una sensazione di soffocamento. Se questi sintomi sono presenti insieme a sudorazione e arrossamento è probabile un attacco di ansia e non una vampata di calore.

Ansia secondaria

Alcune persone possono avere una vampata di calore che si trasforma in un attacco di ansia. La ragione di ciò è l'ansia secondaria. L'ansia secondaria sta avendo "ansia per l'ansia". Quello che succede è che la persona si sente allarmata dalle sensazioni del caldo. Questa paura crea ulteriori sensazioni corporee come nausea tremore o iperventilazione. Ora la persona sta avendo una vampata di calore e un attacco di ansia allo stesso tempo. Il modo per combattere questo è riconoscere i sintomi di una vampata di calore rendersi conto che sono innocui e passeranno entro pochi minuti. In questo modo la paura delle vampate di calore non innesca un attacco di ansia.

Secondo la North American Menopause Society la terapia estrogenica sistemica è il trattamento di scelta per fermare le vampate di calore anche se è stato dimostrato avere le sue ramificazioni sulla salute. Una pubblicazione Medline Plus sottolinea che la terapia con estrogeni ha dimostrato di aumentare il rischio di ictus cancro e malattie cardiache. Se si hanno attacchi di ansia è improbabile che la terapia con estrogeni abbia alcun effetto benefico. Il trattamento per gli attacchi d'ansia comprende la terapia cognitivo-comportamentale i farmaci anti-ansia e gli antidepressivi.