Come fermare la tosse in 5 minuti

na tosse fastidiosa e persistente può essere davvero fastidiosa specialmente durante la notte in cui cerchi disperatamente di dormire. O forse sei in ufficio e la tosse non solo disturba le tue attività lavorative quotidiane ma anche quelle che ti circondano. La tosse può essere correlata a molte cose e se continua per più di una settimana è il momento di chiamare il medico per fissare un appuntamento. Tuttavia ci sono alcuni suggerimenti e trucchi per fermare la tosse in cinque minuti o meno.

Bere un bicchiere pieno d'acqua da 8 once e tenere l'acqua a portata di mano per bere. Questo lubrificerà frequentemente la gola e impedirà la formazione del muco. La tosse dovrebbe cessare entro cinque minuti.

Solleva il cuscino se la tosse è peggiore durante la notte. Potresti anche decidere di posizionare un paio di libri rilegati sotto il materasso per alzarlo. A volte sdraiarsi su un fianco può aiutare a fermare la tosse.

Fai una doccia calda e piena di vapore per cinque minuti. Respirare il vapore può aiutare a mantenere la gola umida e fermerà quella fastidiosa tosse da hacking.

Strofinare il vapore Vicks strofinare sulla pianta dei piedi e coprire con le calze. Questa è una fiaba di un vecchio contadino ma è sicuro di smettere di tossire in cinque minuti. Ripeti la procedura se la tosse persiste e lo sfregamento si assorbe nei calzini.

Mangia cibi piccanti come una ciotola di peperoncino o un piatto di patatine e salsa. I cibi piccanti spezzano il muco aprono le vie respiratorie e fermano la tosse.

Bevi una tazza di tè caldo o prepara una ciotola di zuppa di pollo fumante. I liquidi caldi possono aprire le vie respiratorie e idratare la gola secca e irritata in cinque minuti.

Avvertenze

Rivolgersi al medico se la tosse è associata a febbre.