Come invertire lartrite nelle dita

econdo l'articolo "Artrite alle articolazioni del dito" della Società Internet di chirurgia ortopedica e trauma di Orthogate.net "Nell'artrite reumatoide le dita spesso si deformano man mano che la malattia progredisce. Le articolazioni MCP delle dita potrebbero effettivamente iniziare a puntare lateralmente. " Il trattamento tipico per invertire i sintomi di artrite include riposo ghiaccio calore farmaci ed esercizio fisico. L'inversione delle deformità delle dita potrebbe richiedere più tempo e richiedere ulteriori farmaci ed eventualmente anche interventi chirurgici o trattamenti medici alternativi. Artrite per invertire l'artrite del dito

Astenersi da tutte le attività fisiche o dal lavoro manuale per alcuni giorni. Durante questo periodo indossa una mano e un paio di stecca o tutore per limitare il movimento delle dita.

Prendi due ibuprofene (Advil Motrin o naproxen (Aleve) ogni quattro-sei ore. questa procedura ogni giorno fino a quando i sintomi dell'artrite alle articolazioni delle dita non sono più disponibili. Per dolori e deformità più gravi contattare il medico per un colpo di cortisone.

Mettere il ghiaccio in un impacco di ghiaccio o all'interno di un asciugamano Cinghia o lega l'impacco di ghiaccio o l'asciugamano (usa un asciugamano da bagno per legare) intorno alle dita in modo che il ghiaccio sia compresso direttamente contro l'articolazione del dito artritico Ripetere questa procedura ogni tre o quattro ore fino a quando l'infiammazione e il gonfiore non sono stati sostanzialmente ridotto.

Quando l'infiammazione e il gonfiore sono sotto controllo utilizzare una piastra riscaldante per 15 o 20 minuti più volte al giorno. Continuare a utilizzare la piastra riscaldante ogni giorno fino a quando i sintomi dell'artrite e il dolore è sparito.

Una volta che l'infiammazione iniziale si è ridotta eseguire quanto segue Esercizi: estendi completamente le dita nella mano artritica tenendo le dita unite. Piegare lentamente le articolazioni del dito in modo che le punte delle dita tocchino la parte superiore del palmo della mano (dove si formano i calli). Mantieni questa posizione per 15-30 secondi quindi rilassati. Ripeti 10 volte riposa quindi ripeti questi movimenti altre due volte per 20 ripetizioni totali. Successivamente si alternano toccando il pollice su ciascuna delle dita. Ripeti questo movimento 10 volte con ogni dito. Infine posiziona la tua mano su un tavolo. Sollevare lentamente ogni dito singolarmente incluso il /i dito /i artritico /i. Ripeti questo movimento 10 volte con ogni dito.

Suggerimento

Ovviamente se hai qualche deformità al dito ci vorrà più tempo per invertire i sintomi. Un colpo di cortisone può accelerare il processo di riduzione dell'infiammazione oltre ai farmaci anti-infiammatori e al ghiaccio. Man mano che la tua infiammazione si riduce la cartilagine delle articolazioni potrebbe iniziare a ridurre al minimo la tua deformità. In caso contrario ci sono altri trattamenti disponibili come la proloterapia (iniezione che stimola l'infiammazione in modo che l'articolazione aumenti il collagene e si stringa) e anche la chirurgia. La glucosamina e la condroitina (due integratori orali) hanno anche dimostrato clinicamente di migliorare i sintomi dell'artrite.

Avvertenze

Non iniziare l'allenamento troppo presto poiché ciò può esacerbare la tua condizione artritica. Esercizio dopo che il gonfiore e l'infiammazione iniziali si sono attenuati.

Cose necessarie

Mano e dita o stecca

Ibuprofen

Ice

Pacco di ghiaccio o asciugamano (più un asciugamano da bagno)

Cuscino riscaldante