Trattamento di sublussazione della costola

La sublussazione della costola è una condizione in cui una costola non è allineata. Il dolore risultante può essere benigno come il dolore lieve quando si fa un respiro profondo o serio come il dolore al cuore e difficoltà di respirazione. Pertanto le sublussazioni costali possono spesso andare senza diagnosi - o piuttosto vengono erroneamente diagnosticati come problemi molto più critici. Fortunatamente una volta che una sublussazione costale è stata identificata correttamente il trattamento è semplice e relativamente veloce.

La sublussazione costale può essere causata da tutto ciò che allunga la costola o fa pressione sullo sterno. Molte attività possono farlo - alcuni chiropratici dicono che può essere qualcosa di così innocuo come uno starnuto forte.

Le costole hanno flessibilità dalle articolazioni dove si attaccano allo sterno o all'osso del seno. Tra le costole e lo sterno c'è una cartilagine flessibile e un giunto che può consentire alcuni movimenti. Se la costola si muove e non si flette in posizione la costola bloccata è conosciuta come sublussazione costale.

Trattamenti chiropratici

I chiropratici si rivolgono alla sublussazione costale. Nei casi semplici e immediati un chiropratico farà sdraiare il paziente rivolto verso il basso e darà una spinta strategica e rapida alla schiena - che di solito spinge la costola al suo posto.

Nei casi in cui il dolore è acuto vicino allo sterno - casi che spesso si sentono come il dolore al cuore - il chiropratico avrà un approccio leggermente diverso. Tipicamente lei eseguirà le sue mani su e giù per la lunghezza della costola facendo pressione in piccole quantità mentre le sue mani viaggiano. Questo trattamento va fino allo sterno. Il trattamento di solito è completato con lo stesso tipo di spinta posteriore incline come descritto sopra.

Alcuni pazienti con sublussazione costale possono rivolgersi allo stretching e ai movimenti dello yoga per il sollievo. È una buona idea lasciare che un istruttore di yoga conosca una sublussazione costale prima di iniziare una lezione. Ma spesso le pose naturali e gli stiramenti dello yoga possono rimettere a posto una costola.

Un particolare trattamento consiste nel porre blocchi di yoga in uno schema a croce con blocchi o rinforzi sotto la schiena direttamente sotto lo sterno e sotto ogni spalla. Il corpo si curva poi con lo sterno puntato verso l'alto e la testa e le spalle abbassate per gravità. Questo è essenzialmente un backbend supportato. Dopo 10-30 minuti questa posizione può spesso riportare una costola in posizione usando un metodo simile a quello del chiropratico ma più lento e delicato.