Come trattare losservazione delle stelle dopo la flessione Over

'ipotensione ortostatica è una condizione che si verifica con un improvviso calo della pressione sanguigna quando una persona si sposta da seduto o sdraiata a stare in piedi. Questa goccia provoca vertigini - "vedere le stelle" - vertigini o addirittura perdita di coscienza. Questa condizione si verifica frequentemente nelle persone anziane e casi lievi di ipotensione ortostatica sono comuni nella popolazione generale. È possibile trattare questa condizione mentre si verifica a meno che non sia accompagnata da perdita di coscienza. In questo caso qualcuno dovrebbe chiamare immediatamente l'assistenza medica.

Sdraiati non appena ti senti stordito. Le vertigini e i disturbi visivi - "vedere le stelle" - andranno via lentamente mentre riposi. Quando ti senti meglio vai lentamente in posizione seduta. Attendi alcuni minuti prima di iniziare a stare in piedi. Questo periodo di riposo darà il tempo di normalizzazione della pressione sanguigna. Alzati lentamente con una superficie stabile nelle vicinanze per supporto.

Indossa calze a compressione durante il giorno per ridurre il rischio di ipotensione ortostatica. Queste calze spremono i muscoli del polpaccio per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire il ristagno di sangue nelle gambe. È possibile acquistare calze a compressione in un negozio di forniture mediche. Mettili sul letto prima di alzarti dal letto al mattino quando le tue gambe sono meno gonfie.

Riduci il rischio di ipotensione ortostatica rimanendo idratato in particolare nelle giornate calde bere acqua e limitare l'assunzione di alcol e bevande contenenti caffeina che aumentano la produzione di urina.