Salute e malattia
Umidità
Il naso prepara l'aria prima che raggiunga i polmoni. A volte il processo è ostacolato da cambiamenti nei livelli di umidità. Quando c'è una quantità inadeguata di umidità nell'aria le membrane nasali non possono produrre abbastanza muco. I passaggi nasali possono seccare e causare irritazione e gonfiore. Respiriamo più a fondo quando dormiamo quindi il problema si amplifica di notte.
Gravity
I seni sono piccoli airbag trovati nelle ossa del viso. Quando non riescono a drenare correttamente è molto difficile respirare attraverso il naso. Questo problema può peggiorare di notte quando ti sdrai. La gravità gioca un ruolo nel drenaggio del seno. Mentre si è in posizione sdraiata i seni paranasali possono defluire nella parte posteriore della gola causando irritazione. Se si sdraia su un lato o sull'altro i seni si drenano verso quel lato rendendo difficile respirare attraverso il naso.
Allergie
Le allergie potrebbero causare fastidi notturni. Se la notte è l'unica volta in cui sembri avere problemi ad espirarti dal naso potresti essere allergico al materiale e al ripieno che è contenuto nel tuo cuscino. Gli allergeni causano un afflusso di istamine che portano a un naso chiuso.
Una reazione allergica può essere causata dal detersivo per il bucato e dal contatto diretto con il viso con le lenzuola e la federa mentre dormi.
Setto deviato
Per alcuni il loro naso diventa stanco solo di notte quando si sdraia dalla loro parte. Un setto deviato potrebbe causare questo problema. Il setto è il sottile strato di cartilagine che si trova tra le due narici. Un setto deviato potrebbe essere un difetto alla nascita o causato da un infortunio. Quando ti distendi dalla tua parte l'ostruzione restringe il passaggio rendendo più difficile la respirazione.
Spray e interventi chirurgici
Ci sono molti spray sul mercato che alleviano un naso chiuso. La maggior parte di questi spray per naso deve essere usata con parsimonia. Gli spray nasali medicati devono essere usati solo temporaneamente. Se hai un naso chiuso ogni sera è meglio cercare il consiglio di un medico. Alcuni spray per il naso possono creare dipendenza e con l'uso prolungato possono danneggiare i passaggi nasali.
Un professionista medico sarà anche in grado di diagnosticare un problema più serio come un setto deviato che potrebbe richiedere un intervento chirurgico per
Un umidificatore o spray nasale salino può alleviare il naso soffocato che si sente di notte quando l'aria è asciutta aggiungendo umidità all'ambiente.
Malattie e lesioni