Come aumentare il flusso sanguigno allocchio

Come ogni altro organo nel tuo corpo i tuoi occhi richiedono sangue ossigenato per funzionare correttamente. Quando c'è troppa pressione all'interno dell'occhio e flusso sanguigno compromesso possono verificarsi problemi come il glaucoma. Anche la tua visione potrebbe essere alterata. Migliorare la funzione vascolare per i tuoi occhi è importante. Consultare sempre un medico prima di decidere il trattamento. Ci sono alcune attività e sostanze nutritive che possono aumentare il flusso sanguigno oculare.

Fai il test per una carenza di magnesio. Il flusso sanguigno oculare è influenzato dai nutrienti. Secondo MediNiche.com la carenza di magnesio può ridurre il flusso sanguigno agli occhi. Questo nutriente importante riduce al minimo la produzione di vasodilatatori (restringe il flusso sanguigno) che consente un flusso di sangue ossigenato maggiore in quest'area.

Applicare impacchi caldi sulla zona degli occhi. Usa un asciugamano o un asciugamano piccolo. Immergilo con acqua calda ma assicurati che la temperatura non bruci la pelle. Posiziona la salvietta calda sopra la zona degli occhi. Quando inizia a rinfrescarsi riavvia il panno. Applicare per circa 10 minuti in totale. Per alcuni problemi oculari il flusso di sangue può essere aumentato e l'infiammazione diminuisce con l'applicazione del calore.

Esercizio per migliorare il flusso sanguigno. L'esercizio dinamico (spostamento di grandi parti del corpo) aumenta il flusso sanguigno oculare durante la sessione e in seguito secondo uno studio condotto nel 2004 da T. Okuno e colleghi all'Osaka Medical College in Giappone. Questo effetto sembra essere più pronunciato in quelli con glaucoma ma l'esercizio deve essere continuato o il beneficio desiderato si interrompe.

Utilizzare l'inversione se non si hanno controindicazioni. Secondo il Healthy Back Institute la terapia di inversione può aumentare il flusso di sangue al cervello e agli occhi. È possibile invertire parzialmente o completamente con un tavolo di inversione stivali o presso l'ufficio del chiropratico con l'apposita attrezzatura di inversione.

Chiedete al vostro medico di prendere un calcio antagonista. La nilvadipina è quella che ha mostrato risultati positivi sul cambiamento del flusso sanguigno oculare secondo l'American Academy of Ophthalmology. Per alcuni prendere un calcio-antagonista aiuta anche con la funzione degli occhi.

Suggerimento

Lo yoga è un altro modo per ottenere i benefici dell'inversione senza costose attrezzature. Chiedi al tuo dottore se lo yoga potrebbe aiutarti.

Avvertenze

Non tentare di auto-diagnosticare un problema agli occhi. Consultare i professionisti medici appropriati per test e trattamenti.

Se si dispone di glaucoma è controindicato essere capovolto. Anche con la congiuntivite cerca il consiglio di un medico prima di essere invertito. Se si utilizza l'inversione per aumentare il flusso sanguigno iniziare con pochi minuti alla volta. Risolvi le sessioni di inversione più lunghe.