Come prevenire gli sputi quando si parla

olte persone sputano involontariamente piccole gocce di saliva durante una normale conversazione. Anche se questo può essere imbarazzante ci sono alcune semplici cose che puoi fare per correggerlo. Questo tipo di sputi è spesso causato da eccessiva produzione di saliva che può verificarsi per molte ragioni. Gli alimenti e le bevande zuccherati possono innescare un aumento della produzione di saliva; così può nervosismo. Alcune persone producono naturalmente più saliva di altre e devono imparare come affrontarle. Se ritieni che la tua produzione di saliva sia eccessiva è meglio visitare il tuo medico per ulteriori informazioni.

Rallenta quando parli. Quando ti ecciti c'è una buona possibilità che tu acceleri il tuo discorso. Questo può farti inciampare sulle tue parole o formare parole o suoni innaturali /inusuali. Quando ciò si verifica potresti accidentalmente sputare. Ogni volta che scopri di essere animato durante la conversazione rallentati. Parlando più lentamente ed enunciando scoprirai che hai meno probabilità di inciampare sulle tue parole e sputare.

Concentrati sulla deglutizione. In alcune situazioni puoi produrre più saliva; questo può essere dovuto a nervi o anche alla temperatura corporea. Se scopri di avere una quantità eccessiva di sputo ricordati di deglutire più spesso. Sebbene la deglutizione sia una reazione involontaria rendila volontaria. Tuttavia non farti inghiottire dalla deglutizione che dimentichi di concentrarti su ciò che stai dicendo. Piuttosto fallo tra le tue frasi.

Decidi cosa vuoi dire prima di dirlo. Se sei preso alla sprovvista o non sei sicuro di cosa dire potresti inciampare o inciampare nelle tue parole. Non aver paura di prendere tempo per formulare quello che vuoi dire. Nella maggior parte dei casi non è necessario avere la risposta più rapida. Lavorare sulla qualità parlando piuttosto che parlare rapidamente.

Vedi un professionista su un impedimento di pronuncia. Potresti avere una lisc che fa sì che alcune lettere (di solito la "S") vengano pronunciate in modo confuso. È possibile che questo sia ciò che ti fa sputare quando parli. Un professionista può aiutarti a superare qualsiasi tipo di impedimento del linguaggio e ti insegna a parlare senza paura.

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