Come raddrizzare le dita storte

e dita dei piedi storte possono essere causate da genetica malattia piedi piatti o piedi arcuati artrite reumatoide traumi alla punta o scarpe troppo piccole troppo alte o troppo strette. Nei primi stadi le dita dei piedi storti possono essere corretti dall'autotrattamento e abbandonare i tacchi alti ma le deformità delle dita possono essere un segno di danni ai nervi causati da cause più gravi quindi un medico dovrebbe essere visitato per escluderli.

Identifica quale dei tre tipi di dita storte hai. L'hammertoe noto anche come punta contratta sperone osseo punta deformata o punta ruotata è una deformità della seconda terza o quarta punta causata da una piega della punta nell'articolazione centrale. Questa curva produce un aspetto simile a un martello. Se hai la punta a martello potresti avere calli o calli sulla punta del dito o sulla superficie delle articolazioni.

L'artiglio significa che le dita del piede "artigliano" nel terreno o nella suola di una scarpa. I calli si sviluppano dallo sfregamento della punta contro la suola della scarpa. La punta d'artiglio comporta un posizionamento anomalo di tutte e tre le articolazioni nella punta.

La punta del martello è simile all'artiglio ma comporta un posizionamento anomalo solo dell'articolazione all'estremità della punta.

Controlla le scarpe per vedere se possono aver causato la deformità della punta. I malati di Hammertoe possono aver causato o esacerbato le loro condizioni indossando scarpe troppo piccole o troppo strette in punta o indossando tacchi alti che esercitano pressione sui gruppi muscolari del dito del piede. Ulteriori fattori a martello sono gli squilibri muscolari che sono aggravati dall'uso di questi tipi di scarpe.

Le dita dei piedi e gli artigli possono anche essere causati indossando scarpe troppo alte troppo piccole o troppo stretto. Tuttavia condizioni come il diabete e l'alcolismo possono provocare danni ai nervi che causano l'artiglio.

Per evitare di peggiorare la punta storta indossare scarpe che hanno spazio nella zona delle dita per accogliere le dita dei piedi . Le scarpe dovrebbero essere lunghe almeno mezzo pollice del tuo dito più lungo.

Visita il tuo dottore. Può escludere motivi più seri per la deformità della punta come il danno ai nervi e fornire consigli per trattare il problema. Le persone con diabete cattiva circolazione o mancanza di sensibilità nei loro piedi dovrebbero visitare un medico prima di tentare qualsiasi auto-trattamento.

Fare esercizi per le dita dei piedi. Questi allungheranno i muscoli stressati e li rafforzeranno nella posizione corretta. Lo stretching manuale delle dita dei piedi è un semplice esercizio. Raccogliere le cose con le dita dei piedi permetterà ai muscoli di lavorare in modo contrario alla formazione artigliata o martellata e rafforzare i muscoli. Posizionare un asciugamano o una carta sotto i piedi e accartocciarlo con le dita dei piedi è un altro esercizio di stretching e potenziamento.

Adatta le scarpe con cuscini o assorbenti disponibili nelle farmacie.

Considera un intervento chirurgico se è raccomandato dal medico. Le deformità del dito dei primi sintomi possono di solito essere corrette senza la necessità di un intervento chirurgico ma per coloro che hanno deformità permanenti o dolorose la chirurgia può essere una soluzione.

I tipi di chirurgia per le dita deformate includono il trasferimento del tendine per correggere i martelletti per cui un tendine del piede viene riposizionato raddrizzando la punta; artroplastica ossea per cui alcune ossa e cartilagini vengono rimosse per correggere l'aspetto; artroplastica di derotazione per cui la pelle viene asportata per consentire il corretto riposizionamento della punta; artroplastica implantare per cui il chirurgo impianta il silicio o il metallo per agire come superfici di scorrimento dell'articolazione; e tenoplastica e capsulotomia che liberano o allungano i tendini oi legamenti allentando il movimento della punta.

Avvertenze

I rischi di un intervento chirurgico comprendono gonfiore infezione e danni ai nervi. (Vedi riferimento uno)