Come sbarazzarsi del bug di stomaco veloce

Un bug di stomaco può far sentire 24 ore come un'eternità. Con sintomi come diarrea nausea vomito e crampi addominali eliminarlo è una priorità assoluta. I virus il cibo contaminato la gastroenterite virale o la gastroenterite da un'altra causa come la malattia cronica causano questi sintomi. Ma l'influenza dello stomaco è in realtà una gastroenterite virale o un'infiammazione di alcune parti del sistema digestivo. Il modo in cui gestisci i sintomi determinerà quanto tempo ci vuole per superare il bug.

Non mangiare né bere per le prime ore quando compaiono i sintomi dell'influenza dello stomaco. Il tuo sistema intestinale ha bisogno di una pausa dai processi digestivi per liberarti della causa del bug. Non mangiare o bere per almeno quattro ore in caso di vomito. In assenza di vomito bere prima piccole quantità di acqua ginger ale o bevande a reintegro di elettroliti. Quindi mangia un po 'di cibo dopo una pausa di due o quattro ore.

Concentrati sul rimanere idratati con piccole quantità di liquidi. Prendi un sorso o due di una bevanda e poi guarda se rimane giù prima di averne ancora. Puoi avere delle patatine fritte o leccare un ghiacciolo. Evita di ingoiare o bere velocemente anche se hai sete. Inoltre evitare caffeina alcol o bevande calde. Non bere prodotti a base di latte in quanto possono sconvolgere anche lo stomaco. Bevi lentamente e spesso per prevenire la disidratazione.

Riposa in modo che il tuo corpo possa riprendersi. Riposare è il miglior trattamento per qualsiasi tipo di virus in modo che il tuo sistema immunitario possa combattere la causa e riportarti al normale funzionamento. Il posto migliore per riposare è lontano dalle altre persone e dalle distrazioni quindi andare a lavoro anche se i sintomi sembrano miti potrebbe prolungare il recupero e infettare altre persone.

Non assumere farmaci per ridurre i sintomi . Potresti essere tentato di prendere un'aspirina o scoppiare degli antiacidi con i sintomi dell'influenza dello stomaco ma non farlo. L'aspirina e altri medicinali possono ulteriormente sconvolgere lo stomaco secondo la Mayo Clinic. Anche i farmaci prescritti per altre condizioni potrebbero non rimanere giù quando lo stomaco è sconvolto. Verificare con il proprio medico se si dimenticano più dosi di un farmaco prescritto.

Suggerimento

Non esiste una vera cura per l'influenza dello stomaco poiché è causata da un virus ma è possibile ottenere sintomi per andare via più rapidamente. Reintrodurre alimenti delicati come il riso e le banane nella dieta quando si recupera per l'insetto gastrico.