Come tossire il muco

La congestione del torace può essere infelice. La congestione del torace non trattata può portare a infezioni come la polmonite e la bronchite. Il muco denso non può essere facilmente eliminato dalla tosse. I rimedi casalinghi possono allentare e assottigliare il muco nel petto. Più sottile è il muco più facilmente si presenterà quando tossisci.

Calore e umidità

Installa un vaporizzatore nella tua camera da letto. L'alta umidità allevia i passaggi bronchiali e aiuta a sciogliere il catarro. Lascia il vaporizzatore in funzione se sarai fuori dalla stanza per meno di un'ora. Allo stesso modo accendi il vaporizzatore un'ora prima che tu intenda entrare nella stanza. Questo mantiene il livello di umidità alto.

Fai una lunga doccia o un bagno e inspira profondamente il vapore dall'acqua calda.

Bevi un sacco di tè caldo prendendo tempo per respirare il vapore mentre si ferma. Alcune persone riferiscono che i tè alla menta o all'eucalipto funzionano particolarmente bene per questo scopo. Mangiare un brodo caldo è un altro buon modo per raggiungere questo obiettivo.

Applicare una piastra elettrica sulla parte superiore del torace. Se non si dispone di un piano riscaldante realizzato in commercio versare 2 tazze di riso crudo in un calzino. Fare un nodo nell'estremità aperta e cuocere a microonde la calza per circa 4 minuti. Voila: pad termico istantaneo.

Thin Out muco

Gargarismi con acqua salata. Anche se questo non eliminerà i polmoni questo eliminerà il muco dalla gola superiore. Può anche lenire una gola che è diventata cruda dalla tosse.

Mangia cibi piccanti. Il peperone nei cibi caldi è un espettorante naturale. Ridurrà il muco nei seni nella gola e nel petto. Questo ti consentirà di espellere più muco.

Trattamenti con vapore d'inalatore di eucalipto menta o mentolo. Far bollire l'acqua con qualche goccia di estratto (o anche una goccia di tosse). Stai con la tua faccia sopra la pentola e respira il vapore acqueo mentre sale. Per una maggiore efficacia drappo un asciugamano sopra la testa e il piatto mentre lo fai.

Prendi un espettorante da banco.

Suggerimento

Zuppa piccante aiuta a fornire umidità e assottiglia il muco in una dose deliziosa. Una grande ricetta è quella di combinare 1 lattina di zuppa di pollo con 1/2 lattina di salsa di enchilada. Portare a ebollizione (respirando il vapore in tutto il tempo); poi versare e mangiare.

Avvertenze

La congestione del torace può essere un sintomo di una condizione più grave. Se la tua congestione non risponde al trattamento o è accompagnata da febbre alta consulta subito un medico.

Le cose necessarie

Il vaporizzatore

Doccia o vasca

Tè caldo

Zuppa calda

Cuscino riscaldante

2 tazze di riso crudo

Calzino

Microonde

Soluzione di gargarismi di acqua salata

Alimenti piccanti

Estratto di eucalipto menta o mentolo o gocce per la tosse.

Pentola

Stufa

Asciugamano

Espettorata da banco

1 può zuppa di pollo

1 /2 può salsa di enchilada