Come usare la creatina con un potenziatore di testosterone

La creatina è uno degli integratori più popolari per il bodybuilding noto per la relativa sicurezza ed efficacia. I booster testosterone sono alternative legali che pretendono di aumentare i livelli di testosterone anche se la loro qualità varia e poco si sa sulla loro lunga sicurezza. Spesso i bodybuilder scelgono di impilare gli integratori o ne prendono più di uno alla volta. Ogni tentativo di assumere booster di creatina e testosterone allo stesso tempo dovrebbe essere affrontato con cautela.

Prima di assumere qualsiasi integratore consultare il proprio medico in merito alla loro sicurezza. Anche se la maggior parte delle persone avrà pochi effetti collaterali negativi da integratori di creatina o testosterone è importante essere consapevoli se si è a rischio. Condizioni comuni che impediscono l'uso di questi prodotti sono malattie cardiache colesterolo alto o anamnesi di malattie mentali.

Introducete un supplemento alla vostra routine alla volta per comprendere appieno qualsiasi effetti che sta avendo sul tuo corpo. La creatina dovrebbe essere aggiunta per prima come più si sa sulla sua sicurezza ed è più adatta ai principianti. Riferisci eventuali effetti collaterali al tuo medico e assicurati di rimanere idratato quando usi la creatina poiché può avere un effetto sui livelli di idratazione. Non aggiungere supplementi per almeno un mese.

Trova un integratore di testosterone che abbia recensioni positive e non contenga la creatina stessa. Molti integratori avranno più ingredienti quindi è importante rivedere il contenuto per essere sicuri di non assumere troppa sostanza.

Seguire le istruzioni esattamente come indicato sul pacchetto. Molti bodybuilder diventano avidi e cercano di aumentare il dosaggio con l'obiettivo di aumentare i guadagni. Questo non è né efficace né sicuro. In nessun caso si dovrebbe superare il dosaggio raccomandato. Chiedi ad altre persone della tua palestra quali prodotti consiglia.

I booster di creatina e testosterone non dovrebbero essere usati continuamente. Ciclo di utilizzo con periodi ugualmente lunghi di non utilizzo.

Suggerimento

La creatina può causare mal di stomaco quindi prova a prenderlo con il cibo e senza per vedere cosa funziona per te. Il corpo di ognuno è diverso e risponde in modo diverso agli integratori.

Se hai raggiunto risultati adeguati dalla sola creatina i potenziamenti di testosterone potrebbero non essere necessari. Il muscolo richiede tempo indipendentemente dall'uso di integratori quindi se stai ottenendo guadagni consistenti con solo la creatina potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno. Inoltre quelli con meno di 21 anni hanno un testosterone abbastanza alto da poter vedere poco beneficio da un richiamo e gli integratori ormonali possono effettivamente avere effetti negativi sui giovani come ad esempio il rallentamento della crescita. I bambini e gli adolescenti non dovrebbero usare questi prodotti.

Avvertenze

Non usare integratori senza l'approvazione del medico diretto.

Gli integratori ormonali come i booster di testosterone possono avere effetti negativi su produzione di ormoni naturali. Usare con cautela.

Cose necessarie

Medico

Creatina

Generatore di testosterone