Come prevenire le malattie trasmissibili

e malattie trasmissibili sono infezioni contagiose nell'organismo che possono diffondersi da persona a persona. Esempi di malattie trasmissibili includono raffreddori varicella verme anulare meningite epatite e HIV /AIDS secondo il Centro di risorse nazionali ARCH per i servizi di assistenza di sollievo e crisi. Le malattie trasmissibili si diffondono nell'aria nelle urine e nelle feci nel sangue nella saliva e nella pelle. Ad esempio il raffreddore e la varicella si diffondono molto spesso attraverso starnuti e tosse mentre alcune forme di epatite e HIV /AIDS sono trasmesse attraverso il sangue. Prevenire la diffusione di malattie trasmissibili ti aiuterà a mantenere te e la tua famiglia sani e salvi.

Consulta il tuo medico di base per assicurarti che tutti i bambini e gli adulti della tua famiglia siano aggiornati sulle vaccinazioni. In caso contrario pianificare gli appuntamenti appropriati per ricevere gli scatti necessari. Se non hai un medico di base contatta la tua clinica locale.

Lavati spesso le mani anche dopo aver usato il bagno cambiando un pannolino prima e dopo aver mangiato dopo starnutire o soffiarsi il naso e dopo aver giocato con un animale domestico. Usa sapone antibatterico e acqua calda e calda e lava vigorosamente le mani e le aree esposte del braccio per almeno 20 secondi.

Segui le norme di sicurezza alimentare e usa i termometri per alimenti per assicurarti che il rosso carne e altri alimenti sono cotti alla giusta temperatura. Lavare gli alimenti come mele e patate prima di mangiare ed evitare di lasciare il cibo a temperatura ambiente per evitare la crescita dei batteri.

Seguire le pratiche sessuali sicure. Usa sempre il preservativo in combinazione con una schiuma o un gel spermicida. Conosci i tuoi partner sessuali e sii onesto sulle tue storie sessuali.

Evita di condividere oggetti personali come spazzole spazzolini da denti e pettini. Non bere dalle tazze degli altri o condividere gli utensili per il consumo.

Coprire le ferite aperte con una benda e un gel antibatterico. Lavarsi le mani prima e dopo aver toccato la ferita.

Rimanere sani seguendo una dieta nutriente facendo esercizio regolarmente e riposando molto. Un sistema immunitario sano aiuterà a prevenire la diffusione di malattie trasmissibili.

Avvertenze

Le malattie infettive sono la principale causa di morte in tutto il mondo e tra i bambini con oltre 17 milioni di morti ogni anno secondo il Dipartimento della Sanità della Virginia. Tuttavia il frequente lavaggio delle mani è un metodo di punta per evitare di ammalarsi e diffondere malattie trasmissibili.

Le cose necessarie

Il medico di base o la clinica locale

Sapone

Acqua

Termometro per alimenti