Come sbarazzarsi di una voce raspante

Caratterizzato da un suono rauco debole graffiante o traspirante una voce roca può essere sia irritante che dolorosa. Una voce roca può avere molte cause tra cui infezione uso eccessivo della voce raffreddore fumo reflusso acido allergie e ambienti secchi. Seguire semplici trattamenti domiciliari per sbarazzarsi di una voce roca nonostante la causa. Tuttavia se la tua voce non migliora visita un medico di gola per verificare problemi più seri.

Fai riposare la voce e concedi il tempo di guarire non parlando cantando o urlando a meno che non sia necessario. Evita anche i sussurri che mettono più a dura prova le corde vocali di quanto non faccia normalmente riporta il National Institutes of Health.

Smetti di fumare e limita la quantità di alcol che bevi dal momento che entrambi fumano e l'alcol irrita le corde vocali e le mucose. I fumatori che avvertono una raucedine prolungata dovrebbero vedere un medico perché il cancro alla gola è spesso causato dal fumo.

Evitare l'assunzione di decongestionanti o il consumo di caffeina. Asciugheranno le corde vocali e causeranno ulteriore irritazione.

Mantieni la gola umida bevendo da sei a otto bicchieri d'acqua al giorno masticando gomme da masticare o succhia le pastiglie per la gola. Inoltre usa un umidificatore nella tua stanza fai una doccia calda o fai bollire una pentola d'acqua e inspira il vapore.

Smetti di mangiare cibi piccanti una causa comune di una voce roca è acido riflusso. I cibi piccanti causano acido dallo stomaco per spostarsi all'esofago causando irritazione e una voce roca.

Prova i rimedi tradizionali per calmare una gola irritata come il tè con miele eucalipto menta piperita zenzero o limone raccomanda il centro medico dell'Università del Maryland. I rimedi omeopatici per il trattamento della laringite comprendono Aconito Causticum Fosforo e Kali bichromicum.

Cose necessarie

Gomma da masticare

Pastiglie per la gola

umidificatore

Miele eucalipto menta piperita tè allo zenzero o al limone

Rimedi omeopatici