Come eliminare il muco dal torace

l muco nel sistema respiratorio a volte può accumulare e bloccare le vie respiratorie. L'accumulo di muco consente inoltre ai batteri di stabilirsi e moltiplicarsi che possono causare infezioni dei polmoni come la polmonite e la bronchite. Impiegando tutti i metodi di seguito puoi pulire efficacemente e facilmente i tuoi polmoni di muco.

Prendi un espettorante come Mucinex o Robitussin. Questo farmaco scioglie il muco e lo costringe a uscire dai polmoni. Gli espettoranti sono disponibili attraverso una prescrizione o over-the-counter. Assicurati di leggere e seguire le istruzioni di dosaggio nella confezione prima di prendere il farmaco.

Inalare i vapori degli oli di eucalipto. I vapori di eucalipto possono aiutare a lenire i polmoni e sciogliere il muco in modo da poterlo espellere tossendo. Aggiungere da 2 a 3 gocce di olio di eucalipto in una ciotola pulita di acqua bollente. Posiziona con cautela la ciotola su un tavolo e chiudi gli occhi e inclinala. Coprire immediatamente la testa con uno spesso asciugamano asciutto e inalare profondamente il vapore per 15 minuti o finché l'acqua non è più calda.

Bere una tazza di tè caldo allo zenzero. Il tè allo zenzero ti avvolge la gola e aiuta a sciogliere le mucose del sistema respiratorio in modo da poter eliminare facilmente il muco tossendo. Affetta mezza radice di zenzero a pezzetti e mettili in una tazza di acqua bollente. Mescola e bevi lentamente.

Consuma cibi speziati. Spezie come i peperoncini possono aiutare a sciogliere il muco nei polmoni. I piatti indiani e tailandesi sono ricchi di spezie.

Bevi una tazza di succo d'ananas non concentrato. Questo succo è ricco di acido ascorbico (vitamina C) un enzima che può abbattere il muco nei polmoni rendendo più facile la pulizia. Evitare di comprare succo di ananas nel barattolo dal momento che gli enzimi dell'acido ascorbico tendono ad aderire all'alluminio. Cerca invece il tipo in bottiglia.

Avvertenze

Rivolgiti immediatamente al medico se sviluppa febbre. La febbre indica un'infezione virale o batterica che richiede un trattamento immediato.

Cose necessarie

Espettorante

Oli di eucalipto

Ginger

Cibo piccante

Succo d'ananas