Vantaggi e svantaggi delle vitamine prenatali

Una mancanza di vitamine può causare problemi di salute in qualsiasi periodo della tua vita. Durante la gravidanza tuttavia i problemi possono essere molto gravi. I bambini che non ricevono determinate vitamine possono sviluppare difetti del tubo neurale difetti muscolari e ossei e altri problemi potenzialmente letali. Se sei nauseato durante la gravidanza potresti saltare i pasti o evitare determinati cibi. Questo è quando le vitamine prenatali diventano essenziali. Prima di sceglierne uno tuttavia parla con il tuo medico in modo da poter valutare i pro ei contro di ciascuna marca.

Aiuta lo sviluppo

Alcune vitamine sono essenziali per lo sviluppo sano del feto. Ad esempio l'acido folico aiuta il midollo spinale e il cervello a maturare mentre il calcio promuove la crescita dei muscoli e delle cellule del sangue. Una mancanza di calcio può influire sul sistema circolatorio e nervoso del bambino. Le vitamine prenatali assicurano che il bambino abbia tutta l'alimentazione necessaria anche se la sua dieta è meno che perfetta. Interferenza con le condizioni

Le donne incinte che hanno determinate condizioni mediche non dovrebbero assumere vitamine prenatali senza l'approvazione dei loro medici. Secondo eMedTV le vitamine prenatali possono peggiorare i calcoli renali aumentare il rischio di sanguinamento influenzare la diagnosi di anemia e causare reazioni allergiche. Le vitamine prenatali possono anche interagire con alcuni antibiotici farmaci per l'ipotiroidismo e l'aspirina. Consultare il proprio medico o il farmacista prima di assumere vitamine prenatali soprattutto se si è già in terapia con altri farmaci.

Le vitamine prenatali possono integrare una dieta non perfetta. Le donne che non mangiano determinati alimenti come pesce o latticini possono ottenere nutrienti essenziali da una multi-vitamina. Ad esempio i vegetariani rigorosi potrebbero beneficiare di un complesso vitaminico prenatale che include il ferro. Le donne incinte che non passano abbastanza tempo all'aperto e non bevono latticini rinforzati con D potrebbero trovare utili anche vitamine prenatali.

Potenziale nausea

La nausea è una reazione comune all'assunzione delle vitamine prenatali secondo Heidi Murkoff autrice del best seller "What to Expect When You Are Expecting". Se sei già nauseato o hai la nausea mattutina prendere una pillola può peggiorarla e causare il vomito. Per mantenere le pillole giù potrebbe essere necessario prenderle più tardi nella giornata piuttosto che la prima cosa al mattino.