Come controllare Flushing facciale

l flushing del viso ha una grande varietà di cause e il controllo del fenomeno richiede l'identificazione dei trigger personali o delle cause sottostanti. Flushing sembra arrossire ma il termine è più onnicomprensivo delle diverse cause. Il rossore a volte si estende oltre la pelle del viso fino alle orecchie al collo alle spalle e al petto. Nella maggior parte dei casi arrossire il viso è imbarazzante ma non pericoloso o sintomatico di qualcosa di serio. I possibili trattamenti per il rossore del viso vanno dalla procedura molto semplice a quella chirurgica. La causa e la gravità del tuo lavaggio determinano in gran parte le misure appropriate.

Consuma cibi delicati non piccanti se si verificano arrossamenti del viso in risposta a cibi piccanti. Attendi che cibo e bevande si raffreddino prima di mangiarli o berli se la tua pelle diventa rossa dopo aver consumato cibi caldi.

Tieni un diario alimentare se sospetti che il rossore del viso sia legato al cibo ma non puoi individuare i trigger. In alcuni casi è responsabile un particolare alimento un additivo alimentare o un ingrediente. Registra ciò che mangi quando provi il rossore. Cerca le sostanze comuni come il consumo di alcol solfiti MSG o nitrito di sodio e nitrati nei salumi.

Leggi i possibili effetti collaterali di qualsiasi medicinale da banco o prescritto erbe o supplementi che prendi. Vasodilatatori bloccanti dei canali del calcio morfina acido nicotinico colinergici nitrito di amile nitrito di butile e altri possono causare vampate di calore al viso. Parli con il medico in merito a dosaggi o alternative differenti se riscontri questo effetto collaterale in modo abbastanza grave da superare i benefici del trattamento.

Impara e pratica le tecniche per il rilassamento istantaneo se il tuo viso si arrossa in risposta alla rabbia imbarazzo o altre emozioni sperimentate sul posto. Prova a raddrizzare la schiena e inspirare profondamente contando fino a cinque ed espirando mentre rilassa tutti i muscoli. Può anche aiutare la respirazione profonda mentre immagina immagini serene. Progressivamente teso e rilassati i muscoli iniziando dalle dita dei piedi e lavorando su per il tuo corpo per un'altra opzione.

Esercita le tecniche di rilassamento se sviluppi rossore al viso da stress o difficoltà emotive che influenzano il tuo umore su base continuativa. Prova lo yoga la meditazione il tai chi la respirazione profonda la terapia di massaggio o altre opzioni per calmare l'umore generale e la vita quotidiana.

Consultare uno psichiatra per il counseling e possibilmente farmaci incluso l'ansia trattamenti beta-bloccanti o clonidina per aiutarti a controllare il rossore del viso provocato emotivamente.

Chiedi al tuo medico di base di esaminare possibili condizioni mediche come rosacea ipotensione ortostatica morbo di Parkinson Sindrome carcinoide tumori lesioni del midollo spinale e altri se non è possibile determinare un trigger per arrossamento del viso. Tratta qualsiasi condizione responsabile secondo le istruzioni del medico.

Vedi un chirurgo sulla possibilità di una simpatectomia toracica endoscopica. Discutere se questa rimozione chirurgica dei nervi simpatici iperattivi potrebbe essere ragionevolmente utilizzata per eliminare il rossore del viso.