Perché desidero sempre acqua e sale?

L'acqua e il sale sono importanti per il corpo. Il tuo corpo è composto principalmente di acqua e il sale fornisce elettroliti che le tue cellule hanno bisogno di funzionare correttamente. Se non ne hai abbastanza di acqua o sale potresti trovarti assetato di acqua e sale a significare una carenza in una o entrambe le sostanze.

Sete

Se hai sete tutte le volte sono molto probabilmente affetti da disidratazione. Quando diventi disidratato il tuo corpo ha perso una quantità significativa del suo volume d'acqua. La sete fa parte del modo in cui il tuo corpo ti fa sapere che sei a corto di acqua. Se diventi significativamente disidratato il tuo volume di sangue può diminuire portando a un pericoloso calo della pressione sanguigna che può causare scarso flusso di sangue al cervello e ad altri organi.

Salt Craving

Se brami sale tu sono probabilmente affetti da bassi livelli di sodio noto anche come iponatremia. Il sodio è un elettrolita il che significa che ha una carica elettrica quando si dissolve in acqua e sangue. I livelli di sodio nel sangue sono importanti per la funzione di tutte le cellule e la mancanza di sodio può causare confusione stanchezza debolezza muscolare perdita di appetito irrequietezza e convulsioni.

Disidratazione e iposodiemia

Se ti trovi costantemente assetata di sale e acqua potresti soffrire sia di disidratazione che di iponatriemia. Alcuni farmaci come i diuretici possono esaurire il tuo corpo di acqua e sodio aumentando la produzione di urina causando la perdita di sodio e acqua. Poiché i tuoi reni regolano i tuoi equilibri idrici ed elettrolitici le malattie renali possono anche farti diventare disidratato e iponatremico. L'eccessiva sudorazione può anche causare perdite di liquidi e acqua.

Considerazioni

Se di tanto in tanto ti senti assetato di acqua e sale dopo un allenamento intenso molto probabilmente non hai un serio problema medico. Tuttavia la sete persistente e la brama di sale possono significare che i tuoi reni non funzionano correttamente o che hai uno squilibrio ormonale che sta causando ai tuoi reni espellere troppa acqua e sodio. Parlate con il vostro medico se avete una voglia persistente di acqua e sale.