Punti di pressione per alleviare il singhiozzo

singhiozzi possono essere frustranti ma possono essere controllati rapidamente dai punti di pressione. Il singhiozzo si verifica quando il diaframma si contrae bruscamente invece di ondulare regolarmente come durante la respirazione normale. Una raffica di aria inonda i polmoni poi l'epiglottide si chiude intrappolando l'aria e creando il familiare suono "hic".

Punto di pressione del viso

Trova il centro del tuo philtrum che è il solco tra il tuo labbro superiore e il naso. È più pronunciato in alcune persone. Premere al centro di questa scanalatura spingendo verso i denti. Premi e tieni premuto per 20-30 secondi.

Individua lo sterno un osso lungo e stretto che collega le tue costole. Traccia l'osso lungo la parte anteriore del petto fino alla punta. Premi un dito appena sotto l'osso premendo verso la tua schiena. Premi attentamente poiché lo sterno (la punta della corazza) è fragile e tieni premuto per 20-30 secondi.

Punto di pressione addominale

Traccia una linea tra l'ombelico e l'osso pubico in basso al centro dell'addome. Il punto di pressione si trova al centro di questa linea vicino a dove potresti spingere per la Manovra di Heimlich. In questo caso usa la punta delle dita (non il pugno!) Per premere verso la spina dorsale trattenendo per 20 o 30 secondi.

Punto di pressione del braccio

Fai un pugno e nota i due tendini prominenti su l'interno del tuo avambraccio. Partendo dalla piega del polso più profonda misura due larghezze del pollice e premi tra questi due tendini. Premere verso il basso e tenere premuto per 20 a 30 secondi.

Hiccup Bandiera rossa

Il singhiozzo a lungo termine può essere un segno di un problema medico più ampio e dovrebbe essere riferito al medico di base. L'auto-cura del punto di pressione dovrebbe essere considerata una misura di stopgap e non una sostituzione per l'intervento professionale.