Pericoli di un elevato dosaggio di magnesio

l magnesio è un minerale essenziale necessario per la vita. Svolge un ruolo nella contrazione muscolare nella funzione enzimatica nella produzione di energia e nel trasporto e nella sintesi proteica. Troverai magnesio in verde scuro verdure a foglia verde noci semi legumi soia cereali integrali avocado e albicocche secche. È raro overdose di magnesio da questi alimenti perché il corpo rimuove quantità eccessive. Tuttavia alti dosaggi da integratori o altre sostanze possono portare a determinati pericoli.

Tossicità

La tossicità del magnesio si verifica più spesso a causa dell'integrazione o dell'uso di lassativi. Le persone che assumono integratori di magnesio tra cui il magnesio citrato il magnesio e il lattato di magnesio o che consumano grandi quantità di latte lassativo di magnesia o sali di Epsom possono sovradosaggio specialmente se hanno problemi ai reni e non possono rimuovere il sangue in eccesso.> Effetti collaterali

Le alte dosi di magnesio possono causare problemi di salute e portare a gravi effetti collaterali. I sintomi più comuni includono diarrea e mal di stomaco. Potresti anche sviluppare nausea vomito confusione mentale e altre carenze di minerali. Inoltre il magnesio compete con il calcio per l'assorbimento. Di conseguenza alte dosi di magnesio possono prevenire un sufficiente assorbimento di calcio e portare a una carenza di calcio che è implicata in malattie come l'osteoporosi.

Pericoli gravi

Un altro grave pericolo di tossicità del magnesio è gravemente bassa pressione sanguigna definito ipotensione. Questo stato può portare ad altri pericoli tra cui rallentamento della frequenza cardiaca deterioramento della funzione renale difficoltà respiratoria o insufficienza coma arresto cardiaco e morte.

Pericoli ostetrici

Il solfato di magnesio è usato per trattare il parto pretermine e -eclampsia. Secondo l'Institute for Safe Medicine Practices i pazienti hanno sofferto di arresto respiratorio dopo aver ricevuto overdose. Inoltre uno studio pubblicato in un numero del 2004 dell'American Journal of Maternal Child Nursing riporta 52 casi di overdose accidentale in cui i pazienti hanno manifestato nausea cefalea debolezza muscolare cadute di pressione distress respiratorio blocchi cardiaci completi e arresto cardiaco. La frequenza cardiaca del feto può anche diminuire.

Per evitare questi pericoli il Consiglio di alimentazione e nutrizione dell'Istituto di medicina raccomanda un livello di assunzione superiore tollerabile di 350 milligrammi al giorno per chiunque età di 9 anni. Questo livello è il livello più alto che non presenta rischi o rischi. Per gli integratori il Centro medico dell'Università del Maryland suggerisce che i maschi adulti e adolescenti consumano da 270 a 400 milligrammi al giorno e le donne completano con 280 a 300 milligrammi. Consultare un medico per integratori pediatrici.