Palpitazioni di caffeina e cuore

l National Institutes of Health definisce le palpitazioni cardiache come sensazioni di battiti cardiaci rapidi o da corsa. Sebbene questa sensazione sia sconcertante di solito non è motivo di allarme. Il tuo cuore sta ancora pompando sangue e sta solo vivendo un'irregolarità momentanea nei suoi battiti. La maggior parte delle palpitazioni cardiache sono il risultato di fattori scatenanti esterni e la caffeina è un fattore scatenante comune secondo il NIH.

Caffeina

La caffeina causa palpitazioni cardiache in parte perché stimola il sistema nervoso centrale afferma l'American Heart Association . Sebbene il tuo cuore abbia un ritmo spontaneo gli impulsi nervosi possono alterare quel ritmo. Puoi semplicemente essere più sensibile alla caffeina che aumenta la reazione del tuo corpo e innesca le palpitazioni cardiache momentanee.

Caratteristiche

Un numero del 2005 di "The American Journal of Clinical Nutrition" dice che molte persone possono tollerare una quantità moderata di caffeina senza effetti collaterali fastidiosi. Circa 200 a 300 milligrammi di caffeina che equivale a due o quattro tazze di caffè normale è considerato moderato. Più di questa quantità può stimolare una reazione comprese le palpitazioni cardiache.

Sintomi

Le palpitazioni cardiache possono manifestarsi in più modi rispetto a una frequenza cardiaca accelerata o accelerata. Potresti provare ciò che sembra un battito cardiaco saltato secondo il NIH. Potresti anche sperimentare un ritmo più forte o martellante del tuo cuore. Può anche sembrare un semplice svolazzare nel petto.

Limita il consumo di caffeina se innesca le palpitazioni cardiache afferma il National Institutes of Health. Potresti essere così sensibile alla caffeina che devi evitare caffè tè soda bevande energetiche e cioccolato ma i limiti variano.

Considerazioni

Anche se le palpitazioni cardiache raramente sono gravi possono essere un segno di una condizione di base come aritmia o insufficienza cardiaca. Se le palpitazioni cardiache sono accompagnate da vertigini mancanza di respiro dolore al petto o svenimento o per qualsiasi altra preoccupazione consultare un medico.