Bere caffè influenza la circolazione?

onostante i suoi potenziali effetti negativi sulla salute bere caffè moderato non sembra aumentare il rischio di malattie cardiache spiega la Harvard School of Public Health. Il consumo di caffè è stato associato a un lieve aumento del colesterolo che potrebbe potenzialmente influire sulla circolazione. Tuttavia uno studio pubblicato in un numero del 2009 di "Circulation" ha rilevato che il consumo di caffè a lungo termine non aumenta direttamente il rischio di ictus. Le prove dello studio suggeriscono che il consumo di caffè può in realtà ridurre il rischio di ictus.

Circulation

Il tuo cuore è il muscolo responsabile della circolazione del sangue in tutto il corpo. La frequenza e la pressione con cui il tuo cuore pompa il sangue attraverso i vasi sanguigni hanno implicazioni sulla tua salute generale. Esercitarsi almeno per 30 minuti al giorno e seguire una dieta ricca di frutta e verdura ma a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo contribuirà a mantenere il cuore sano. Il caffè contiene caffeina che fa aumentare la frequenza cardiaca osserva MedlinePlus un servizio del National Institutes of Health. Tuttavia questo diventa problematico solo se il consumo di caffè raggiunge o supera 80 once al giorno. Bere circa 24 once di caffè al giorno è considerato da medio a moderato e non è stato associato a causare danni a lungo termine alla circolazione.

Rischio di ictus

Uno studio presentato in un numero del 2009 di "Circulation" mostra che il consumo di caffè ha ridotto il rischio di ictus nelle donne senza alcuna storia di ictus malattia coronarica diabete o cancro. Tuttavia lo studio ha anche sottolineato che fattori come l'età lo stato di fumare l'indice di massa corporea il livello di attività fisica e la dieta hanno anche influenzato la circolazione e il rischio di ictus. Ulteriori ricerche sono necessarie per determinare se il caffè ha lo stesso effetto sugli uomini.

Pressione sanguigna più alta

Il bere il caffè ha causato un aumento della pressione sanguigna nei bevitori di caffè non abituali secondo uno studio presentato in un numero del 2001 di "Circolazione". Lo studio ha anche rilevato che il caffè non ha fatto aumentare la pressione sanguigna dei bevitori abituali di caffè. Tuttavia poiché i risultati hanno anche dimostrato che il caffè decaffeinato ha causato un aumento della pressione sanguigna dei bevitori di caffè non abituali i componenti del caffè diversi dalla caffeina devono anche essere responsabili per l'alterazione del sistema cardiovascolare e della circolazione. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quali altri fattori oltre alle sostanze presenti nel caffè causano l'aumento della pressione sanguigna.

Cerebral Blood Flow

I risultati di uno studio pubblicato su un numero 2009 di "Human Brain Mapping" suggeriscono che consumare una media di 950 milligrammi di caffeina al giorno riduce il flusso ematico cerebrale di circa il 27%. Ciò significa che bere grandi quantità di caffè può alterare la circolazione sanguigna nel cervello a lungo termine. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quali altri fattori sono coinvolti così come ogni possibile mezzo per ridurre questo effetto.