Perché indossare la compressione in bicicletta?

pantaloncini da bici aderenti sono diventati così popolari che il loro stile ha influenzato la moda casual. Ora sono spesso indossati da persone che non possiedono nemmeno una bicicletta. Per le attività in bicicletta all'interno e all'esterno i pantaloncini a compressione migliorano il comfort riducono le abrasioni e possono aiutare il flusso sanguigno per un recupero più rapido. Per questo motivo ora è possibile ottenere maniche top calze e indumenti intimi a compressione oltre ai pantaloncini.

Mantenere i muscoli caldi

Perché gli indumenti a compressione si appiccicano alla pelle non consentono il flusso d'aria per rinfrescare la superficie. I capillari superficiali non hanno bisogno di espandersi tanto per scaldare la pelle lasciando più sangue che scorre ai muscoli. Ciò mantiene i muscoli piacevoli e caldi. Se indossi degli indumenti a compressione in una giornata calda dovrai proteggerti dal surriscaldamento.

Riduci le abrasioni a sfregamento

Perché l'indumento a compressione non ha alcun materiale sfuso da sfregare contro la pelle qualsiasi le parti in movimento non presenteranno abrasioni rese particolarmente dolorose con i sali del sudore. Ciò si verifica principalmente nelle articolazioni dell'anca e della spalla ma può verificarsi anche quando le gambe si muovono contro il telaio o il sedile della bicicletta. Uomini e donne possono sperimentare l'irritazione del capezzolo quindi un top da allenamento a compressione è una buona opzione se si è inclini a questo problema.

Endurance

Diversi studi sponsorizzati dall'Istituto australiano di sport hanno esaminato gli effetti della compressione sulla resistenza. La teoria è che i muscoli comprimono anche le vene aumentando la loro pressione sanguigna e quindi accelerando il ritorno del sangue ai polmoni per l'ossigenazione. I risultati sono stati misti ma gli atleti riportano un tasso di sforzo percepito migliorato mentre indossano indumenti a compressione.

Mantenere le cose in posto

Le aree anatomiche di pelle flaccida e tessuto adiposo sono tenute in posizione da indumenti a compressione. Gli atleti magri e allenati hanno ancora aree del corpo che si muovono in risposta al movimento ciclico. Per gli uomini sono i testicoli; per le donne il seno. Molti ciclisti maschi indossano indumenti intimi a compressione anziché un jock strap preferendo il loro comfort e aspetto. Le atlete hanno reggiseni atletici da molto tempo ma quelli con il seno più piccolo possono trovare abbastanza supporto in una top a compressione senza il disagio di ferretti o spalline del reggiseno.