Lassunzione di sale basso può migliorare le vene sporgenti sulle mani?

i sono una serie di ragioni per le vene sporgenti o varicose sul dorso delle mani e nonostante le rimostranze cosmetiche che potresti avere queste vene sono di solito innocuo. Sfortunatamente queste vene tipicamente arrivano con l'età quindi nulla può impedirle completamente. Ma a volte un cambiamento nella dieta può aiutare. Una dieta a basso contenuto di sodio può aiutare a ridurre le dimensioni delle vene nelle mani ma solo se il gonfiore legato al sodio è uno dei fattori che contribuiscono al tuo problema.

Che cosa sono le vene varicose?

Le vene varicose sono classificati come grandi vene sporgenti o piccole vene bluastro-porpora che si sono sollevate sulla superficie della pelle. Questo succede quando una vena è danneggiata. Solitamente le vene consentono solo al sangue di pompare in una direzione ma se la vena è danneggiata il sangue potrebbe fluire all'indietro causando il rigonfiamento delle vene o la comparsa prominente sulla pelle. Questo si verifica più comunemente sulle gambe ma non è limitato a un'area. Molte persone hanno queste vene sulle loro mani e l'aspetto di solito aumenta con l'età.

Cause delle vene varicose

Mentre l'età è probabilmente la causa delle vene sporgenti sulle mani un certo numero di cose potrebbe contribuire . Gravidanza invecchiamento inattività e gonfiore sono cause comuni ma un disturbo come un tumore o un coagulo di sangue potrebbe essere la causa. La dieta può contribuire alle vene varicose ma non è l'unica causa solo un fattore che contribuisce. Chiedi al tuo dottore sulle tue vene varicose.

Il sodio è necessario in piccole dosi perché aiuta a regolare l'equilibrio dei liquidi nel corpo a trasmettere impulsi nervosi e ad aiutare la contrazione e il rilassamento dei muscoli. In genere i reni regolano la quantità di sodio rilasciata nel flusso sanguigno ma se non lo fanno il tuo corpo manterrà più acqua. Ciò si traduce in un aumento del volume del sangue che mette a dura prova le vene e le fa gonfiare.

Come una dieta a basso contenuto di sodio può aiutare

Il sodio potrebbe non essere necessariamente la ragione delle tue vene sporgenti ma alcune le persone sono più sensibili all'alto contenuto di sodio rispetto ad altre e notano gonfiore dopo averne troppe. La persona media dovrebbe consumare 2.300 mg di sodio al giorno - 1.500 mg se ha più di 51 anni o ha il diabete ipertensione o malattia renale. Gli alimenti che contengono più sodio tendono ad essere confezionati e lavorati ma anche gli alimenti naturali possono contribuire al consumo totale di sodio. Leggi le etichette se vuoi una dieta povera di sodio e consulta un nutrizionista se hai bisogno di aiuto.