Salute e malattia
Avanti e Indietro Paddle
Scegli un punto di riferimento o punto visibile a tutti l'acqua o posizionati in acqua e chiedi ai tuoi studenti di raggiungerti con una pagaia in avanti o una pagaia posteriore. Il vincitore può essere determinato da chi ti raggiunge per primo o da chi mantiene il percorso più diretto verso di te o verso l'obiettivo.
Traccia e taglio di sweep
Posiziona i tuoi studenti in cerchio e indirizzali verso lo sweep-stroke sul lato della barca che corrisponde all'esterno del cerchio. Invitali a continuare a spazzare il colpo su quel lato finché non sono in grado di generare abbastanza spinta per creare un effetto idromassaggio nell'acqua. Oppure fai ruotare ripetutamente un otto in acqua eseguendo un colpo di sweep su un lato e ripetendo lo stesso numero di tratti di sweep sul lato opposto. Corretti colpi di spazzata dovrebbero spostarli in un modello di figura otto.
Rinforzo
Rilasciare un numero di palloni da spiaggia o palle da gioco sull'acqua e fare in modo che i barcaioli colpiscano ogni palla nell'acqua usando un tratto di rinforzo con " 3 [[La persona che può colpire più palle entro un determinato periodo di tempo vince la partita.
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