Salute e malattia
Indossa il giubbotto di salvataggio secondo le sue indicazioni. Assicurati che il gilet sia estremamente aderente e sicuro su di te.
Guadare la strada attraverso l'acqua sulla tavola da surf stesa sullo stomaco. Quando vedi le onde arrivare metti la parte anteriore della tavola in acqua e cerca di entrare sotto la cresta dell'onda. Questo ti permetterà di andare sotto l'onda senza che ti ritorni a riva. Quando lo fai tieni forte la tavola e spingi verso il basso con molta forza perché il tuo giubbotto salvagente ti farà galleggiare sopra l'onda.
Affronta la spiaggia e attendi un'ondata alle tue spalle Quando l'acqua sale dietro la tua tavola inizia a remare velocemente e preparati a stare in piedi sulla tavola da surf.
Spingi la tavola con le braccia e porta i piedi sulla tavola. Accovacciati sulla tavola finché non sei equilibrato alzati in piedi.
Guida la tua tavola da surf attraverso l'acqua usando il piede anteriore per dirigere la tavola. Sposta il peso avanti e indietro tra il piede anteriore e posteriore e le dita dei piedi e dei talloni in base all'equilibrio con l'acqua che ti spinge verso la riva.
Suggerimento
Scegli una vita vestilo bene. È meglio che il giubbotto sia troppo stretto piuttosto che troppo largo. Un gilet troppo largo si solleverà nell'acqua mentre affondi.
Avvertenze
Non navigare mai in condizioni pericolose. Consultare il bagnino locale per sapere se è sicuro navigare o meno.
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