Come mantenere una famiglia sana

i vuole uno sforzo considerevole per sviluppare una struttura familiare sana e ci vuole un focus costante per mantenerne uno. L'investimento di tempo per garantire che ogni membro della tua famiglia sia armato degli strumenti necessari per essere individui produttivi e membri della famiglia di sostegno è inestimabile.

Soddisfa le esigenze di base della tua famiglia fornendo cibo vestiti e riparo. Secondo la gerarchia dei bisogni di Maslow è difficile condurre una vita sana se i tuoi bisogni primari di solito fisiologici non sono soddisfatti.

Affrontare le esigenze emotive della tua famiglia. Controlla periodicamente con ciascun membro della famiglia per vedere cosa sta succedendo nella sua vita e come si sente delle cose. Questo di solito è più efficace in un'impostazione "one-on-one" che può essere fatta durante un viaggio in auto al negozio di alimentari o per ritirare una sorpresa. Questo processo può essere supportato da te condividendo le tue esperienze come sentimenti per modellare la comunicazione uguale. Crea un ambiente che promuova la comunicazione aperta la sicurezza e la flessibilità lasciando che i tuoi familiari sappiano che sono liberi di esprimere le loro opinioni e sentimenti in qualsiasi momento in modo rispettoso.

Sviluppa un concetto di famiglia che descrive i tuoi obiettivi come una famiglia. Ad esempio: per essere sani felici amorevoli e pieni di avventure. Per sostenere questo concetto una famiglia dovrebbe frequentare la palestra tre volte a settimana fare riunioni settimanali di assegni familiari per colazione ogni sabato e pianificare una vacanza incentrata su un'attività avventurosa (ad es. Sci arrampicata su roccia ecc.).

Insegna ai tuoi valori familiari e alla tolleranza di altre persone dei loro valori e delle loro convinzioni. Così facendo prepara la tua famiglia a interagire con persone che potrebbero essere diverse da loro. Mentre vai avanti come una famiglia questa accettazione aprirà le porte per incontrare nuove persone fare amicizia e sviluppare una rete di persone di supporto nel tuo vicinato o nella tua comunità.

Creare un tempo e spazio che è sicuro per la tua famiglia per comunicare. Dovrebbero sentirsi a proprio agio nel cercare amore sostegno ed empatia l'uno dall'altro o nel complesso. Organizza riunioni familiari regolari per discutere argomenti specifici come la gestione domestica o le faccende domestiche o la sicurezza all'interno e all'esterno della casa. Tuttavia dovresti anche consentire loro la libertà di discutere di ciò che sta accadendo nelle loro vite e dei problemi che vogliono affrontare. Incoraggiali a programmare riunioni speciali se si verifica un problema che richiede maggiore attenzione immediata. Avere questi incontri stabilisce regolarmente lo standard che la famiglia dovrebbe rispettare questa volta e usarlo in modo produttivo.