Come recuperare da una relazione sociopatica

I sociopatici possono sembrare piuttosto avvincenti quando li incontri per la prima volta. È facile farsi conquistare dalla loro sicurezza e fascino. Ma da qualche parte lungo la strada inizi a sospettare che stiano mentendo e che le loro emozioni non siano autentiche. Una persona che è una sociopatica giace compulsivamente non mostra alcun senso di colpa o rimorso e non ha la capacità di amare. Le loro bugie possono sembrare così genuine e il sé che hanno costruito così reale che quando se ne sono andati si può lasciare a chiedersi se non ti fiderà mai più di nessuno.

Trova subito un terapeuta . Un professionista può aiutarti a superare la rabbia e il dolore e ricordarti che puoi e probabilmente ti amerai di nuovo. Il tuo ex sociopatico potrebbe averti convinto che tutto ciò che è andato storto nel rapporto è stata colpa tua. Il terapeuta può insegnarti le abilità per combattere questo pensiero quando si presenta.

Scompare dalla vita del sociopatico. Ciò significa nessuna telefonata nessuna e-mail nessun contatto di alcun tipo. Ricorda a te stesso che non può venire alcun bene a conoscere questa persona e costringersi ad attenersi alla propria decisione. Più ti allontani da un sociopatico più diventerà chiaro che ti stava mentendo e più diventerai realtà.

Proteggi te stesso fisicamente. Cambia i lucchetti cambia il numero di telefono e installa un sistema di sicurezza se necessario. Crea una distanza fisica dal sociopatico se necessario. Vale la pena trasferirsi in un'altra casa se ti permette di addormentarti di notte senza paura.

Documenta tutto. Questo può essere semplice come tenere un diario o complesso come scattare fotografie di feriti o danni alla proprietà e presentare un rapporto della polizia. Salva tutti i messaggi vocali e-mail o lettere minacciose. Assumi un avvocato se necessario per redigere un ordine restrittivo.

Circondati di persone amorevoli. Può essere facile diffidare del mondo dopo essere stato ingannato da un sociopatico. Prendi conforto in compagnia di amici e parenti che ti amano. Unisciti a un gruppo di supporto se necessario. Fai tutto il possibile per ricordare a te stesso ogni giorno che ci sono persone buone e oneste nel mondo.

Cose necessarie

Terapeuta