Salute e malattia
San Valentino è una vacanza per mostrare ai tuoi cari quanto tieni a loro. Creare snack divertenti soddisferà il tuo bambino e ti permetterà di mostrare il tuo amore in modo creativo. La scelta di ingredienti sani ti consente di preparare uno snack che contiene anche vitamine e minerali.
Usare il cibo per creare una sorpresa a forma di cuore è un modo divertente per festeggiare San Valentino con tuo figlio. Nel loro libro "Snack Art" Elizabeth Meahl e Barb Lorseyedi notano molti cibi pieni di nutrienti che puoi includere nello spuntino di San Valentino. Iniziare a tostare un muffin inglese integrale per fibre e spalmarlo con crema di formaggio magro per il calcio. Taglia una fetta di fragola a forma di cuore e mettila al centro di ogni muffin. Per rendere ancora più interessante la merenda tingere la crema di formaggio con una piccola quantità di colorante alimentare rosso o rosa o tagliare il muffin inglese a forma di cuore con un tagliabiscotti.
Cuori di verdure
Creare un bouquet di verdure a forma di cuore piacerà a tuo figlio e fornirà diverse vitamine e minerali Sara Perry e Kathlyn Meskel notano nel loro libro "San Valentino: ricette e artigianato per tutta la famiglia". Scegli le verdure che possono essere tagliate a fette come cetrioli zucchine e carote. Tagliare le verdure a fette sottili e formare ciascuna a forma di cuore con un piccolo cutter. Disporre i cuori sul piatto del tuo bambino come un mazzo di fiori usando sottili strisce di scorza di cetriolo come i gambi. Impila diversi cuori uno sopra l'altro come un modo alternativo per servire lo spuntino.
Trasforma le fette di pane integrale in uno snack per San Valentino attraente e pieno di fibre. Tostare una o due fette di pane integrale fino a doratura. Utilizzare un grande taglia-biscotti a forma di cuore per tagliare i toast in forme. Spalmare con un sottile strato di miele e cospargere di cannella. Posiziona ogni cuore piatto su un piatto e avvolgilo con lamponi freschi per dare un po 'di colore a San Valentino e fibra aggiuntiva allo snack.
Valentine Faces
Creare un viso usando la frutta tagliata a cuori è un altro modo per preparare un spuntino nutriente e soddisfacente per il tuo piccolo San Valentino. Taglia una grande fragola quindi taglia due delle fette a forma di cuore per gli occhi usando un coltello affilato. Posto su un piatto Utilizzare un lampone per il naso e mirtilli per la bocca. Disporre i mirtilli a forma di cuore per creare un viso divertente per il tuo bambino. Ulteriori fragole di cuore possono diventare capelli o guance per migliorare la tua faccia di San Valentino.
Nutrizione