Can Kids Eat Goji Berries?

a bacca di goji è originaria della Cina. L'uso di bacche di goji nella medicina orientale asiatica per i loro benefici per la salute naturale riportati risale a migliaia di anni fa. Le bacche di Goji vengono lentamente introdotte negli Stati Uniti e in altri paesi come superfood - un modo tutto naturale per ottenere il massimo dai benefici per la salute e dalle proprietà antiossidanti delle bacche. Il consumo di bacche di Goji è relativamente sicuro per i bambini a meno che non abbiano un'allergia alle bacche o prendano determinati tipi di farmaci. Interazioni farmacologiche

Anche se le bacche di goji sono tutte naturali ci sono alcuni farmaci che potrebbero essere avversi interagire con loro. Se il bambino sta assumendo un anticoagulante o un farmaco anticoagulante le bacche di goji possono aumentare il rischio di sanguinamento. Se il bambino sta assumendo farmaci per aiutare a controllare i livelli di glucosio nel sangue relativi al diabete di tipo 1 il succo di bacche di goji può interagire negativamente e i livelli di dosaggio potrebbero dover essere riadattati. Parla con il pediatra di tuo figlio prima di introdurre bacche o succo di goji secchi nella dieta del tuo bambino per prevenire eventuali interazioni farmacologiche o effetti collaterali.

Benefici per la salute

Un servizio da 16 once di bacche essiccate di goji è in giro 100 calorie e non contiene grassi o colesterolo. Le bacche di Goji possono dare una spinta al sistema immunitario specialmente per i bambini che sono esposti a una serie di malattie all'asilo e a scuola. Le bacche di Goji possono anche aiutare a migliorare la vista che può essere utile quando il bambino è a scuola e quando si concentra sui compiti. Le bacche di Goji possono anche migliorare la circolazione e la forza - benefici che possono migliorare le prestazioni nelle lezioni di educazione fisica e attività sportive.

Antiossidanti

Le bacche di Goji contengono antiossidanti - in particolare polifenoli e carotenoidi - spiega Dole. com. I polifenoli svolgono un ruolo importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari di alcuni tipi di malattie degenerative e di alcuni tipi di cancro. I carotenoidi costituiscono un gruppo di oltre 700 nutrienti liposolubili. Complessivamente portano una serie di benefici per la salute come il mantenimento della salute degli occhi e della pelle e la promozione di rivestimenti sani delle vie urinarie intestinali e respiratorie.

Il gusto dolce e aspro della bacca di goji può o potrebbe non piacere ai bambini piccoli. Il succo di Goji venduto nei negozi specializzati può contenere dolcificanti naturali o artificiali per rendere la bevanda più attraente. Trovare bacche di goji o succo di goji può essere difficile perché non è sempre facilmente reperibile nei negozi di alimentari locali. Le bacche di goji essiccate possono anche essere costose. Il succo di Goji combinato con altri succhi come l'acai il melograno o il mirtillo può essere un'alternativa più economica.