Regole di sicurezza nellarrampicata su roccia

Ogni anno negli Stati Uniti circa nove milioni di persone partecipano all'arrampicata su roccia. Con così tante persone che scalano gli infortuni sono inevitabili. Sfortunatamente la quantità di lesioni da arrampicata su roccia sta aumentando rapidamente. Il Centro per la ricerca e la politica sulle lesioni ha rilevato un aumento del 63% del numero di feriti trattati nel pronto soccorso dal 1990 al 2007. Il tipo più comune di lesioni correlate all'arrampicata su roccia sono le fratture e oltre il 75% di esse si verificano il risultato di una caduta. Seguire alcune regole di base per la sicurezza può aiutare a ridurre il rischio di lesioni.

Capire i rischi

Prima di uscire controlla il meteo per il luogo in cui stai andando. Conoscere approssimativamente quanto durerà la scalata e mettere in valigia casco luci e cibo extra anche se si prevede di tornare prima del buio. Indossa un equipaggiamento di sicurezza ben equipaggiato compreso casco e imbragatura e controlla regolarmente i segni di usura.

Arrampicati con altri

Il sistema di amicizie aumenta notevolmente la sicurezza durante l'arrampicata. Il percorso di arrampicata che scegli dovrebbe essere uno che il membro meno esperto del tuo gruppo si senta a suo agio nell'arrampicata. Non si sa mai quando accadrà un incidente o a chi quindi ogni membro della squadra di arrampicata deve portare con sé gli elementi essenziali del pronto soccorso e sapere come usarli. Conosci e usa i comandi che miglioreranno la comunicazione sul sentiero (vedi Risorse).

Scopri cosa stai facendo

È importante capire come ancorare correttamente una fune legare un assemblaggio e calarsi in corda doppia una scogliera. Non contare sugli altri per legare i nodi o navigare sulla salita. Prenditi il tuo tempo e metti alla prova ogni mano e punto d'appoggio prima di appesantirti. Osserva la roccia sciolta in queste prese che può far scivolare le mani o i piedi causando una caduta.

Cerca altri utenti

È importante che tu sia a conoscenza di ciò che ti circonda in particolare su pista affollata. Gli escursionisti sopra di te possono lanciare pietre lungo la pista - accidentalmente o di proposito - causando un trauma cranico. Comprendere le regole dell'etichetta di scalata come non fare pressione sugli altri per affrettarsi lungo il sentiero e non usare le corde di qualcun altro aumenta la sicurezza per tutti.