Suggerimenti per un principiante di Hacky Sack

Il sacco hacker o sacco a pelo è un piccolo sacchetto pieno di sabbia o perle grosso grosso quanto una piccola arancia. I giocatori fanno rimbalzare la borsetta su parti diverse di piedi e ginocchia per tenerla in aria e passarla agli altri giocatori. Sebbene questa attività sia popolare in molti campus scolastici è anche uno sport competitivo in molte parti del mondo. Se vuoi iniziare in questo sport prenditi il ​​tempo necessario per scegliere l'attrezzatura corretta e praticare le abilità di base.

Scegli la borsa giusta

Il rivestimento esterno e il materiale di riempimento usati nel tuo sacco hacky possono ha un grande impatto sulla tua capacità di tenere il footbag in aria. Se sei un principiante cerca borse fatte con un materiale morbido perché avrai il massimo controllo con il minimo sforzo suggerisce World Footbag. Cerca i sacchi pieni di sabbia che sono più facili da bloccare sul tuo piede mentre ti prepari a calciare o passare. Se la sabbia non è disponibile attaccati ai sacchetti pieni di perline di plastica.

Prima di giocare prenditi il ​​tempo necessario per rompere il tuo sacco hacky e renderlo più facile da usare. Lavare alcune borse in tessuto con un detergente delicato alcune volte per ammorbidire il tessuto. Impastare la palla e rotolarla sotto i piedi per renderla morbida ed elastica.

Indossare le scarpe giuste

Secondo l'International Footbag Players Association l'Adidas Rod Laver è la migliore scarpa per giocare il sacco hacky anche se alcuni giocatori preferiscono sandali semplici che mantengono il piede esposto. Se non sei pronto per investire in nuove scarpe per questo sport applica scarpe leggere con suola spessa. Indossare scarpe che sono relativamente piatte lungo l'area del collo del piede sul lato della scarpa il che rende più facile prendere e passare il footbag. Anche le scarpe aperte o in mesh facilitano l'esecuzione dei calci e delle prese delle dita.

Stance and Technique

Quando impari a giocare al sacco hacky Freestyle Footbag consiglia di tenere gli occhi sulla borsa "In questo modo sei pronto a prendere la borsa se arriva a modo tuo. Mantieni la tua energia nei tuoi piedi e pratica una respirazione costante per rimanere concentrato sul gioco.

È anche utile capire alcune regole di base del gioco. Una volta che il sacco hacky è stato servito tieni le braccia le mani e le spalle fuori dal gioco. Evita di usare il footbag e lavora per passarlo ad altri invece di cercare di tenerlo in aria. Cerca di non usare i passaggi al ginocchio dato che sono difficili da catturare.

Esercitazioni di base sulla pratica

La maggior parte degli attacchi da sacco hacky richiede solo quattro abilità di base. Praticando queste quattro abilità da solo costruirai fiducia per poter stare al passo con gli altri giocatori. Inizia facendo rimbalzare la borsa dal bordo interno della scarpa. Mantiene la borsa centrata sul collo del piede e lavora per creare una superficie piatta con il lato del piede. Una volta in grado di far rimbalzare la palla su e giù alcune volte sul collo del piede passare al bordo esterno del piede. Quindi prova a rimbalzare e ad afferrare la borsa sulle dita dei piedi quindi passa alle ginocchia. Padroneggia queste abilità di base su entrambi i piedi per migliorare il tuo gioco e stare al passo con i tuoi amici.