Salute e malattia
Dancing
L'attività fisica svolge un ruolo essenziale nella salute del cervello e nel recupero da una lesione cerebrale secondo Brain Training e Traumatic Brain Injury Recovery Center. L'esercizio aerobico offre un'attività riabilitativa sicura. L'esercizio fisico può aiutare a recuperare alcune abilità neurologiche e abilità perse a causa dell'infortunio. L'esercizio fisico può aiutare a correggere gli squilibri chimici nel cervello. L'attività fisica può ridurre il declino cognitivo e la perdita di memoria legata all'età e aumentare la capacità di risolvere problemi concentrazione attenzione e memoria. Impegnarsi in attività che aiutano a risolvere problemi spaziali come la danza contribuirà a mantenere attivo il lobo frontale secondo Brain Training. La danza è considerata un'attività aerobica e sociale dall'American Heart Association. L'attività sociale svolge un ruolo fondamentale nella riabilitazione delle lesioni del lobo frontale secondo il Center for Neural Skills.
Imparare nuove cose
Stimolare la tua mente imparando nuove cose può aiutare il lobo frontale secondo Brain Training. Le attività che sono utili per l'attività del lobo frontale includono la riproduzione di uno strumento musicale l'apprendimento di nuove canzoni il coinvolgimento in sport giochi e lingue. Imparare e parlare le lingue straniere aiuta a stimolare il funzionamento del lobo frontale secondo Sharp Brains. Diventare bilingue parlare e usare più di una lingua aiuta a rispondere meglio agli stimoli.
Puzzle
I puzzle possono migliorare la memoria la lingua e l'attenzione secondo Disabled World. Giocare a giochi di parole come i cruciverba può aiutare a migliorare le abilità linguistiche. La lesione del lobo frontale può influenzare le abilità linguistiche secondo il Center for Neuro Skills. La riabilitazione dovrebbe includere l'avanzare dei livelli di difficoltà per ottenere benefici secondo Disabled World. I giochi di parole possono essere utili come esercizi cerebrali per la riabilitazione degli infortuni in particolare quelli che aumentano progressivamente in termini di lunghezza e difficoltà garantendo un ambiente stimolante. I giochi di parole incoraggiano l'uso e lo sviluppo della lingua la memoria lo sviluppo delle attività la progressione delle attività e le capacità di apprendimento. I giochi possono anche incoraggiare cambiamenti cerebrali positivi rafforzando e /o riqualificando i percorsi neuronali dei pazienti feriti.
Corsi di ostacolo
I percorsi di ostacolo aiutano con le abilità di risoluzione dei problemi spaziali un importante funzionamento dell'area del lobo frontale secondo al Brain Training. L'utilizzo di percorsi a ostacoli aumenterà anche le capacità di memoria e le abilità di ragionamento deduttivo in particolare quando la routine è variata per garantire la sfida e il pieno coinvolgimento dell'attività del lobo frontale.
Nutrizione