Salute e malattia
Parla Direttamente
Quando parli con i familiari esercitati in modo diretto affermando richieste idee e intenzioni. Troppo spesso le persone sono riluttanti a dire ciò che realmente intendono e invece esprimono i loro pensieri e preoccupazioni attraverso implicazioni critiche o dichiarazioni mascherate da domande. Lasciare agli altri l'interpretazione di ciò che intendi dire genera confusione incomprensioni e aspettative non realizzate. Questo può essere disastroso per la salute della tua famiglia. Scegli la chiarezza quando parli agli altri rimuovendo il dubbio su ciò che intendi. Le famiglie formano legami più forti quando la comunicazione è autentica. Parlare apertamente crea un'atmosfera di fiducia un elemento importante all'interno di un'unità familiare sana.
Incontro famiglia
Gli incontri familiari consentono ad ogni persona di essere ascoltata e di rafforzare un approccio orientato alla soluzione alle sfide. I buoni incontri di famiglia dimostrano anche che mentre ogni membro del clan ha una voce le decisioni vengono prese pensando al bene totale del gruppo. Questi incontri permettono a bambini e adulti di sperimentare come le scelte influenzano gli altri nella famiglia. Le riunioni consentono di prendere in considerazione le opinioni di ogni persona. Il luogo di incontro non dovrebbe essere un forum per condannare o criticare i membri del gruppo. Mantieni le conversazioni a bordo centrando il progresso non puntando il dito o manipolando. In una riunione familiare efficace genitori e figli fanno uno sforzo unificato per trovare conclusioni che supportino ogni persona che trae vantaggio dall'interazione.
Ascoltare con attenzione
Ascoltare consapevolmente senza giudizio e senza condannare gli altri per come si sentono. Ogni persona deve credere che le sue idee saranno accettate con rappresaglia. Quando un altro parla presta la massima attenzione a ciò che sta dicendo. Causare distrazioni mentre qualcuno parla è spesso percepito dallo speaker come disprezzo per lei come individuo. Dimostrando che le idee di ogni membro della famiglia sono importanti incoraggi gli altri a fare lo stesso.
Nutrizione