ADHD adulti che influenzano le relazioni

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività o ADHD colpisce ogni area della vita di una persona comprese le sue relazioni. Molte persone con ADHD sono creative e divertenti da visitare attirando partner romantici verso di loro. Ma i sintomi dell'ADHD non trattato possono mettere a dura prova le relazioni. L'ADHD può anche danneggiare le relazioni quando viene trattata a causa delle convinzioni interiorizzate della persona con ADHD. Scopri come l'ADHD sta influenzando la tua relazione poi impara come impedire che continui a causare problemi. ADHD

L'ADHD è una malattia caratterizzata da problemi di messa a fuoco impulsività e in alcuni casi iperattività. Mentre di solito viene diagnosticato durante l'infanzia a volte le persone con ADHD non lo scoprono fino all'età adulta. Gli adulti con ADHD possono mostrare oblio cronico bassa autostima difficoltà a controllare la rabbia bassa tolleranza per la frustrazione e noia cronica. Circa l'1% al 5% degli adulti ha l'ADHD. L'ADHD può essere efficacemente trattato con farmaci e counseling.

Credenze interiorizzate

Un adulto cresciuto con ADHD non diagnosticata può aver interiorizzato credenze negative su se stessa. Forse si è domandata perché fosse diversa dagli altri bambini. Potrebbe essere stata criticata per il suo comportamento e proverebbe ancora un senso di vergogna a causa di ciò. Alcuni adulti di alto livello hanno interiorizzato la convinzione che nonostante il loro successo sono frodi e alla fine verranno scoperti. A causa di queste convinzioni possono avere difficoltà a fidarsi di se stessi e affidarsi agli altri per prendere decisioni. Possono anticipare il rifiuto dei loro partner quindi diventano eccessivamente sensibili o critici.

Sintomi

Gli adulti con ADHD non trattati possono avere difficoltà ad ascoltare durante le conversazioni anche importanti con una persona cara. Potrebbero dimenticare di chiamare quando dicono che lo faranno o adempiere ad altri obblighi. In risposta il partner della persona con ADHD può sentirsi come se i suoi pensieri e preoccupazioni non vengano valutati. Quindi se la persona con ADHD è criticata o etichettata come pigra per la visualizzazione dei sintomi di ADHD potrebbe risentirsi del suo partner. L'ADHD può anche contribuire a atti imprudenti come guidare decisioni finanziarie troppo veloci o impulsive. Il partner della persona con ADHD può reagire con le critiche contribuendo alla persona con le convinzioni negative dell'ADHD. Le persone con ADHD possono anche essere particolarmente inclini a scoppi d'ira quindi le controversie relazionali diventano rapidamente scoppiosi.

Gestisci il tuo ADHD

Per gestire il tuo ADHD e rafforzare il tuo rapporto vedi prima un medico per determinare un appropriato regime di trattamento. Quindi concentrati sull'accettazione di sé e sulla definizione di obiettivi realistici per te stesso raccomanda Melinda White MFT Matrimonio autorizzato e Terapeuta familiare. Ricorda che quelli con ADHD fanno meglio quando il loro tempo è strutturato. Anticipa quando avrai bisogno di alloggi speciali pianificali e fai sapere al tuo partner in anticipo. Ad esempio se hai deciso che una delle tue responsabilità sarà il bucato fai sapere al tuo partner che farai il bucato a breve piuttosto che passare una serata intera.

Strategie per i partner

Per mantenere una relazione forte con un partner che ha problemi di concentrazione impara il più possibile sul disturbo. Devi capire completamente il disturbo per superare i tuoi sentimenti di rabbia e dolore secondo Gina Pera che modera un gruppo di supporto online per partner di persone con ADHD. Fai del tuo meglio per essere paziente accettare e capire. Non cercare di assumerti troppe responsabilità a causa delle esigenze del tuo partner. "Instead make a plan together." 3 [[Ognuno di voi dovrebbe assumersi le responsabilità che meglio si adattano ai propri punti di forza. Mantenere una comunicazione aperta e onesta. Incoraggia il tuo coniuge a rimanere nel suo piano di trattamento.