Aceto di mele e rimedi al miele

oiché i cibi l'aceto di mele e il miele apportano benefici nutrizionali e salutistici. Entrambi sono ricchi di antiossidanti e hanno proprietà antimicrobiche. Questi due alimenti sono spesso combinati insieme e utilizzati come rimedio casalingo per curare una serie di disturbi tra cui tosse artrite e indigestione. Tuttavia non ci sono prove cliniche a sostegno del loro uso in questo modo. Consulta il tuo medico prima di utilizzare forme alternative di trattamento per gestire la malattia.

Gestisci la tua tosse

Secondo l'Università di Pittsburgh a Bradford combinando l'aceto di sidro di mele con il miele insieme allo zenzero e al pepe aiuta quelli chi ha una tosse secca. Funziona lenendo la gola e alleviando la congestione del torace. Il miele è noto per contribuire a migliorare la tosse sia nei bambini che negli adulti secondo un articolo pubblicato nel 2014 sul medico di famiglia canadese. Tuttavia non si dovrebbe dare il miele ai bambini a causa della potenziale esposizione al botulismo.

Un aceto di sidro e una combinazione di miele è anche detto di aiutare quelli con l'artrite. Mentre ci sono rapporti aneddotici dei suoi benefici Arthritis Research UK dice che non ci sono prove scientifiche a sostegno delle affermazioni. La bevanda è fatta sciogliendo il miele in acqua bollente quindi aggiungendo aceto e acqua fredda. Si dice che il miele abbia proprietà antinfiammatorie il che potrebbe spiegare perché alcune persone pensano di sentirsi meglio dopo averlo preso.

Tummy Trouble

Una bevanda simile a quella usata per l'artrite viene anche usata per fare intruglio che aiuta a lenire la pancia. Il miele può inibire i batteri che causano ulcere gastriche e peptiche secondo un articolo del 2008 pubblicato sull'American Journal of the College of Nutrition. L'acido acetico nell'aceto può aiutare a risolvere i problemi gastrointestinali accelerando il tempo di svuotamento dello stomaco anche se uno studio pubblicato nel 2007 in BMC Gastroenterology ha rilevato che l'aceto di sidro di mele diminuiva il tempo di svuotamento dello stomaco.> L'aceto di mele e il miele fanno aggiunte salutari alla vostra dieta ma potrebbero non essere altrettanto efficaci nel trattare i vari disturbi come affermato. Inoltre mentre l'aceto di mele è a basso contenuto di calorie il miele non lo è. Un cucchiaio di miele ha circa 65 calorie. Se stai osservando il tuo peso devi considerare le calorie che provengono dai rimedi casalinghi. Inoltre l'aceto di mele potrebbe danneggiare i denti quando lo bevi regolarmente.