Scelte nutrizionali, fitness e stile di vita per STDs

oiché le infezioni trasmesse sessualmente (STI anche conosciute come malattie sessualmente trasmissibili o STD) sono trasmesse tramite intimità fisica diretta nella stragrande maggioranza dei casi le scelte di stile di vita sull'intimità fisica svolgono un ruolo importante nel determinare il rischio di un individuo per contrarre una STI.

È importante ricordare che queste infezioni sono incredibilmente prevalenti nella nostra società con una stima di 20 milioni di nuove infezioni sessualmente trasmesse ogni anno negli Stati Uniti. Le IST colpiscono persone di tutte le razze stato socioeconomico genere e preferenze sessuali e più della metà di queste nuove infezioni si verificano tra i giovani di età compresa tra i 15 ei 24 anni. Trasmissione

Le IST vengono trasmesse principalmente attraverso la pelle diretta- contatto a contatto con la pelle. Le IST non vengono trasmesse attraverso il contatto casuale come abbracciare stringere la mano o parlare con qualcuno. I servizi igienici pubblici non trasmettono le IST da una persona all'altra - mai. Le IST non si diffondono nell'aria sulle goccioline respiratorie come il comune raffreddore o l'influenza.

I pidocchi pubici (noti anche come "granchi") sono l'unica eccezione a questa regola perché sebbene la maggior parte dei casi si diffondano durante contatto sessuale diretto questi piccoli insetti possono aggrapparsi alle lenzuola o ai vestiti e quindi essere passati a un'altra persona che è in contatto con quel materiale. Questo è il motivo per cui è importante indossare biancheria intima quando si provano capi di abbigliamento nei negozi specialmente i costumi da bagno.

Numero di partner

Il rischio di contrarre una STI aumenta con l'aumentare del numero di partner sessuali. Le scelte di stile di vita che includono frequenti collegamenti aumentano quindi il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili mentre la scelta dell'astinenza o delle relazioni reciprocamente monogame a lungo termine riducono significativamente il rischio.

Uso della barriera

Scegliere di usare le dighe oi preservativi coerentemente e per tutte le forme di intimità genitale (orale vaginale e anale) diminuiranno il rischio di contrarre una STI.

Tipo di intimità

Sia nei maschi che nelle femmine il rapporto anale ricettivo comporta il più alto rischio di contrarre una STI (se il tuo partner è infetto) perché il rivestimento dell'ano è più sottile e più fragile del tessuto vaginale quindi la penetrazione anale causa più facilmente traumi microscopici o lacrime che riducono le naturali barriere fisiche contro l'infezione.

Preferenza sessuale

Le IST possono essere trasmesse attraverso rapporti orali anali o vaginali quindi il genere l'identità sessuale o le preferenze sessuali non sono definitive di per sé. Come gruppo tuttavia le MSM (uomini che hanno rapporti sessuali con uomini) hanno tassi più elevati di HIV e sifilide mentre le WSW (donne che hanno rapporti sessuali con donne) hanno i tassi generali più bassi di trasmissione di STI. Si noti tuttavia che un quarto delle nuove infezioni da HIV vengono trasmesse attraverso il contatto eterosessuale.

Le scelte di stile di vita che includono l'alcol eccessivo la marijuana o altri farmaci rendono le persone molto più propense a correre rischi sessuali che porterà a STI. L'uso di droghe per iniezione e gli aghi condivisi possono trasmettere direttamente le IST ematiche come l'HIV e l'epatite B e C.

Industria del sesso

I lavoratori del sesso hanno ovviamente un alto numero di partner sessuali il che aumenta il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili . Gli studi dimostrano che i lavoratori del sesso sono spesso incentivati ​​finanziariamente a non usare i preservativi il che aumenta ulteriormente i tassi di infezioni sessualmente trasmissibili in questa popolazione. Mentre pagare per l'intimità sessuale aumenta il rischio di STI nota che la stragrande maggioranza delle IST si verifica in persone che non fanno sesso.

Vaccini

Assicurati che le tue visite di controllo personale includano discussioni sui vaccini che possono prevenire le IST . I vaccini HPV (Gardasil e Cervarix) e il vaccino contro l'epatite B vengono somministrati abitualmente alla nascita ma si noti che molti adulti di età superiore ai 35 anni non sono stati vaccinati.