Esercizi di incontinenza dopo chirurgia della prostata

I benefici degli esercizi di Kegel sono spesso considerati in termini di salute femminile poiché l'incontinenza dovuta all'allentamento del pavimento pelvico di solito è più comune nelle donne. Tuttavia se ha avuto una prostatectomia radicale o una radioterapia a causa del cancro alla prostata potrebbe verificarsi un certo grado di incontinenza. Secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center la rimozione della ghiandola prostatica o della radioterapia può causare danni allo sfintere urinario che controlla il flusso urinario e l'arresto. Questo effetto può risolversi da solo entro settimane o mesi o può persistere per un periodo di tempo più lungo. Parlate con il vostro medico delle vostre preoccupazioni riguardo l'incontinenza post-chirurgica nonché le possibili soluzioni.

Tipi di incontinenza

Esistono vari tipi di incontinenza che possono interessare dopo l'intervento chirurgico alla prostata. Secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center è possibile che si verifichi incontinenza da stress che si verifica a seguito di attività o dopo starnuti tosse o risate. Un altro tipo di incontinenza incontinenza da urgenza si manifesta come improvvisa urgente necessità di urinare seguita da perdita. L'incontinenza da trabocco si verifica quando la vescica diventa eccessivamente piena e "trabocca" spesso a causa di un blocco all'uscita della vescica. Questo tipo di blocco può essere dovuto ad ingrossamento della prostata o da tessuto cicatriziale a causa di cancro o radiazioni.

Time Frame

Secondo il Medical Center dell'Università di Pittsburgh la maggior parte degli uomini che hanno subito una prostatectomia radicale sperimentare un certo grado di perdita per alcuni mesi anche se alcuni uomini potrebbero non avere perdite e altri avranno perdite permanenti. Secondo il Florida Hospital Global Robotics Institute generalmente lascerai l'ospedale con un cuscinetto protettivo per perdite e dovresti eseguire 300 esercizi di Kegel al giorno. Puoi iniziare a praticare Kegel anche prima dell'intervento. Quando inizi a riguadagnare il controllo della vescica noterai per prima cosa la capacità di rimanere asciutto tutta la notte e gradualmente svilupperà il controllo notturno e il controllo della prima mattinata. Alla fine rimarrai asciutto tutto il giorno.

Anche se potresti non sapere come fare gli esercizi di Kegel l'uso dei muscoli del pavimento pelvico è qualcosa che probabilmente conosci. Il Centro medico dell'Università di Pittsburgh nota che ogni volta che stringi i muscoli pelvici per controllare il flusso di urina o ti fermi dal gas stai essenzialmente facendo un esercizio di Kegel. Questa flessione del muscolo del pavimento pelvico può essere eseguita in qualsiasi momento della giornata e in qualsiasi contesto. Assicurati di flettere solo i muscoli pelvici non le cosce o i muscoli addominali.

Altri esercizi

Oltre al meccanismo molto specifico degli esercizi di Kegel puoi trarre beneficio dall'esercizio in generale per prevenire Reuters cita uno studio condotto presso la Washington University School of Medicine di St. Louis che ha scoperto che gli uomini che si esercitavano e non erano obesi prima della prostatectomia avevano una ridotta probabilità di incontinenza dopo l'intervento. Lo studio condotto da Kathleen Y. Wolin ha valutato l'incidenza dell'incontinenza tra 195 uomini un anno dopo l'intervento chirurgico alla prostatectomia. Sono necessari ulteriori studi per confermare questi risultati.

Theory /Speculation

Anche se gli autori dello studio della Washington University School of Medicine non erano sicuri sul perché gli uomini che esercitavano sperimentassero meno incontinenza rispetto alle loro controparti non attive il tono muscolare generale è stato affermato come una possibilità. Un migliore tono muscolare generale può anche migliorare il controllo della vescica. Lo studio ha rilevato che gli uomini attivi che erano anche obesi avevano ancora un tasso di incontinenza inferiore rispetto agli uomini obesi che non si allenavano. Parlate con il vostro medico di un regime di allenamento sano dopo l'intervento chirurgico alla prostata.